Zupa Flaczki
Wartości odżywcze
na porcję (350 g)
🔥 175kcal
🥩 13Białko
🥑 12Tłuszcz
🍞 3Węglowodany
Błonnik: 0 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 5 g Sól: 2 g
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Gotowane flaczki wołowe 75 g · 72 kcal
- Czosnek 5 g · 7 kcal
- Jogurt naturalny pełnotłusty 25 g · 15 kcal
- Żółtko jaja 8 g · 27 kcal
- Masło niesolone 8 g · 54 kcal
- Woda 229 g · 0 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Dokładnie oczyść flaczki wołowe, płucz je wielokrotnie i gotuj w świeżej wodzie przez 3-4 godziny, aż będą bardzo miękkie. Alternatywnie użyj wstępnie ugotowanych flaczków i gotuj przez 1 godzinę.
- Odcedź ugotowane flaczki, pozwól im lekko ostygnąć, a następnie drobno posiekaj na małe, jednolite kawałki. Odłóż na bok.
- W dużym garnku zagotuj świeżą wodę lub bulion i dodaj posiekane flaczki. Gotuj przez około 30 minut, aby smaki się połączyły.
- Przygotuj zasmażkę (terbiye): W misce ubij jogurt, żółtko i świeżo posiekany czosnek, aż będą gładkie. Stopniowo dodawaj chochlę gorącego płynu z zupy do terbiye, stale ubijając, aby zapobiec zwarzeniu.
- Powoli wlej rozgrzaną mieszankę terbiye z powrotem do garnka z gotującą się zupą, stale mieszając. Doprowadź zupę do delikatnego wrzenia na kolejne 5-10 minut, upewniając się, że nie gotuje się zbyt szybko.
- Dopraw zupę solą do smaku i odrobiną octu. Do podania rozpuść masło na małej patelni, dodaj płatki czerwonej papryki (pul biber) i gotuj krótko, aż będzie aromatyczne.
- Przelej gorącą Iskembe Corbasi do miseczek. Obficie polej masłem z chili i podawaj natychmiast z dodatkowym octem i czosnkiem na boku, do indywidualnego smaku.