Iskender Kebab
Wartości odżywcze
na porcję (535 g)
🔥 1147kcal
🥩 58Białko
🥑 63Tłuszcz
🍞 89Węglowodany
Błonnik: 8 g Cukier: 5 g Tłuszcze nasycone: 29 g Sól: 3 g
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Mięso Kebab Döner (jagnięcina/wołowina) 150 g · 440 kcal
- Chleb Pita (Pide) 150 g · 375 kcal
- Puree pomidorowe 80 g · 17 kcal
- Czosnek 5 g · 7 kcal
- Masło 30 g · 220 kcal
- Jogurt naturalny (pełnotłusty) 80 g · 80 kcal
- Zielona papryka 20 g · 5 kcal
- Pomidor 20 g · 3 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Pokrój chleb pita w kostkę i lekko podgrzej na suchej patelni lub w piekarniku, aż będzie złoty i lekko chrupiący; odłóż na talerz.
- Przygotuj sos pomidorowy: W małym rondelku krótko podsmaż posiekany czosnek, następnie dodaj puree pomidorowe, odrobinę wody, sól i szczyptę czarnego pieprzu; gotuj na wolnym ogniu przez 5-7 minut, aż lekko zgęstnieje.
- Delikatnie podgrzej pokrojone mięso döner kebab na patelni, aż będzie gorące; unikaj przegotowania, aby zachować jego delikatność.
- Ułóż podgrzane mięso döner na podgrzanych kostkach chleba pita na talerzu.
- Równomiernie polej mięso i chleb pita obfita ilością ciepłego sosu pomidorowego.
- Roztop masło w małej patelni, aż zacznie skwierczeć, a następnie natychmiast polej gorącym roztopionym masłem polanego sosem kebaba.
- Podawaj natychmiast z kleksem jogurtu naturalnego z boku, w towarzystwie grillowanej zielonej papryki i plasterków pomidora jako dodatek.