Jjimdak
Wartości odżywcze
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Udko kurczaka bez kości i skóry 200 g · 380 kcal
- Ziemniaki 120 g · 90 kcal
- Marchew 50 g · 20 kcal
- Cebula 60 g · 24 kcal
- Suszone grzyby shiitake 10 g · 35 kcal
- Makaron szklany (Dangmyeon) 40 g · 140 kcal
- Woda 150 g · 0 kcal
- Sos sojowy 50 g · 30 kcal
- Cukier 15 g · 60 kcal
- Czosnek, mielony 10 g · 15 kcal
- Imbir, mielony 5 g · 5 kcal
- Suszone czerwone papryczki chili 2 g · 0 kcal
- Olej sezamowy 5 g · 45 kcal
- Zielona cebulka, posiekana 10 g · 3 kcal
- Czarny pieprz 1 g · 0 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Udka kurczaka pokrój na kawałki wielkości kęsa i dokładnie opłucz; odcedź i odłóż. Suszone grzyby shiitake namocz w ciepłej wodzie przez 20 minut, aż zmiękną, następnie wyciśnij nadmiar wody, odetnij nóżki i pokrój w plasterki.
- Obierz i pokrój ziemniaki i marchew w duże kawałki. Pokrój cebulę w ćwiartki, a zieloną cebulkę grubo posiekaj; czosnek i imbir posiekaj drobno.
- W misce połącz sos sojowy, cukier, posiekany czosnek, posiekany imbir, wodę i czarny pieprz, aby stworzyć sos do duszenia; dobrze wymieszaj, aby cukier się rozpuścił.
- W dużym garnku lub woku rozgrzej odrobinę oleju na średnio-wysokim ogniu. Dodaj kawałki kurczaka i obsmaż ze wszystkich stron, aż lekko się zrumienią, około 5-7 minut.
- Dodaj do garnka przygotowane ziemniaki, marchew, cebulę i grzyby shiitake. Wlej sos do duszenia i suszone czerwone papryczki chili; doprowadź do wrzenia, następnie zmniejsz ogień do średnio-niskiego, przykryj i duś przez 25-30 minut, lub do momentu, gdy kurczak będzie ugotowany, a warzywa miękkie.
- Dodaj makaron szklany do garnka, delikatnie mieszając, aby zanurzył się w sosie. Kontynuuj duszenie przez kolejne 5-7 minut, lub do momentu, gdy makaron będzie miękki i wchłonie większość sosu, który powinien lekko zgęstnieć.
- Wymieszaj olej sezamowy i posiekaną zieloną cebulkę. Podawaj Jjimdak natychmiast, opcjonalnie udekorowany dodatkową zieloną cebulką.