Kak'ik
Wartości odżywcze
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Indyk (kawałki z kością) 700 g · 1400 kcal
- Pomidory Roma 400 g · 72 kcal
- Miechunka pomidorowa 200 g · 64 kcal
- Suszone papryczki Guajillo 30 g · 90 kcal
- Suszone papryczki Pasilla 20 g · 60 kcal
- Czerwona papryka 100 g · 31 kcal
- Ząbki czosnku 30 g · 45 kcal
- Biała cebula 250 g · 103 kcal
- Kolendra 50 g · 12 kcal
- Yerba Buena (mięta) 25 g · 17 kcal
- Pasta achiote 15 g · 45 kcal
- Nasiona sezamu 9 g · 51 kcal
- Pestki dyni (pepity) 9 g · 50 kcal
- Laska cynamonu 2 g · 5 kcal
- Ziarna ziela angielskiego 1 g · 3 kcal
- Goździki 1 g · 2 kcal
- Ziarna czarnego pieprzu 2 g · 8 kcal
- Woda 1500 g · 0 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Kawałki indyka umieść w dużym garnku, zalej wodą i gotuj na wolnym ogniu, aż będą miękkie, około 60-80 minut; zbieraj pianę. Wyjmij indyka, zachowaj bulion i odstaw indyka, aby lekko ostygł.
- Na suchej patelni upraż papryczki guajillo, pasilla, ziele angielskie, goździki, pieprz w ziarnach, cynamon, sezam i pestki dyni, aż będą pachnące. Odstaw.
- Na tej samej patelni upiecz pomidory, miechunka pomidorową, czerwoną paprykę, czosnek i cebulę, aż będą przypieczone i miękkie. Suszone papryczki chili namocz w gorącej wodzie przez 20 minut, aby zmiękły.
- Połącz upieczone składniki, zmiękczone papryczki chili (bez łodyg), świeżą kolendrę, yerba buena i pastę achiote w blenderze. Dodaj trochę zachowanego bulionu z indyka i zmiksuj na gładką masę, tworząc recado (sos).
- Przecedź recado przez drobne sito do garnka z zachowanym bulionem z indyka, wyciskając stałe części, aby wydobyć cały płyn. Doprowadź do wrzenia.
- Oddziel mięso indyka od kości i poszarp. Dodaj poszarpanego indyka z powrotem do gotującego się sosu. Dopraw solą do smaku.
- Kak'ik podawaj na gorąco, zazwyczaj udekorowany świeżą kolendrą i często z białym ryżem i tamalitos.