Sate Kambing (Szpatułki z jagnięciny)

Sate Kambing (Szpatułki z jagnięciny)
⏱ 45 min Trudność: Średni Obiady Kolacje 🌶️ Ostre

Wartości odżywcze

na porcję (296 g)
🔥 571kcal
🥩 54Białko
🥑 26Tłuszcz
🍞 34Węglowodany
Błonnik: 3 g Cukier: 15 g Tłuszcze nasycone: 11 g Sól: 2 g

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

🛒 Składniki

  • Udo jagnięce, bez kości 200 g · 400 kcal
  • Szarlotka 30 g · 22 kcal
  • Ząbki czosnku 10 g · 15 kcal
  • Imbir 10 g · 8 kcal
  • Mielona kolendra 3 g · 9 kcal
  • Mielony kmin rzymski 3 g · 11 kcal
  • Słodki sos sojowy (Kecap Manis) 30 g · 60 kcal
  • Sok z limonki 5 g · 2 kcal
  • Olej roślinny 5 g · 45 kcal

👨‍🍳 Przygotowanie

  1. Posiekaj szalotki, czosnek i imbir na drobną pastę. W misce połącz pastę z mieloną kolendrą, mielonym kminem rzymskim, połową słodkiego sosu sojowego i sokiem z limonki.
  2. Pokrój jagnięcinę w 2-3 cm kostkę i dodaj do marynaty. Dobrze wymieszaj, aby pokryć wszystkie kawałki, a następnie przykryj i wstaw do lodówki na co najmniej 2 godziny, lub najlepiej na noc.
  3. Nadziewaj zamarynowaną jagnięcinę na namoczone drewniane szaszłyki. Rozgrzej grill do średnio-wysokiej temperatury.
  4. Posmaruj szaszłyki lekko olejem roślinnym i grilluj przez 10-15 minut, obracając od czasu do czasu, aż jagnięcina będzie ugotowana i lekko zwęglona. Pod koniec grillowania posmaruj pozostałym słodkim sosem sojowym.
  5. Podawaj Sate Kambing gorące, opcjonalnie z pokrojonymi surowymi szalotkami, papryczkami chili i odrobiną świeżej limonki.

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

Może Ci się też spodobać