Makaron z krewetkami cytrynowo-czosnkowymi
Wartości odżywcze
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Krewetki, surowe, obrane, oczyszczone 400 g · 396 kcal
- Makaron linguine lub spaghetti 200 g · 742 kcal
- Oliwa z oliwek 30 g · 265 kcal
- Masło niesolone 20 g · 143 kcal
- Czosnek, posiekany 20 g · 30 kcal
- Cytryna, skórka i sok 60 g · 17 kcal
- Wytrawne białe wino (np. Sauvignon Blanc) 60 g · 49 kcal
- Bulion drobiowy (o niskiej zawartości sodu) 122 g · 5 kcal
- Świeża pietruszka, posiekana 15 g · 5 kcal
- Płatki czerwonej papryki 1 g · 0 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Ugotuj makaron al dente zgodnie z instrukcją na opakowaniu; przed odcedzeniem odłóż 1 szklankę wody z gotowania makaronu. Odstaw na bok.
- Na dużej patelni rozgrzej oliwę i masło na średnim ogniu. Dodaj krewetki i płatki czerwonej papryki; smaż po 2-3 minuty z każdej strony, aż będą różowe i nieprzezroczyste. Wyjmij krewetki i odstaw na bok.
- Dodaj posiekany czosnek na tę samą patelnię i smaż przez 1 minutę, aż będzie pachnący. Deglazuj białym winem, zeskrobując wszelkie przypieczone resztki z dna patelni.
- Wymieszaj bulion drobiowy, sok z cytryny i skórkę z cytryny; doprowadź do delikatnego wrzenia. Dodaj ugotowany makaron i odłożoną wodę z gotowania makaronu, mieszając, aby wszystko się pokryło.
- Włóż ugotowane krewetki z powrotem na patelnię i delikatnie wymieszaj z makaronem i sosem. Udekoruj świeżo posiekaną pietruszką i podawaj natychmiast.