Lumache z ricottą
Wartości odżywcze
na porcję (523 g)
🔥 784kcal
🥩 39Białko
🥑 36Tłuszcz
🍞 81Węglowodany
Błonnik: 5 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 19 g Sól: 3 g
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Makaron lumache 250 g · 350 kcal
- Ser ricotta z pełnego mleka 125 g · 188 kcal
- Ser parmezan 25 g · 100 kcal
- Oliwa z oliwek 14 g · 120 kcal
- Czosnek 4 g · 5 kcal
- Pomidory krojone z puszki 100 g · 20 kcal
- Świeża bazylia 5 g · 1 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Zagotuj duży garnek osolonej wody. Dodaj makaron lumache i gotuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu, aż będzie al dente.
- Gdy makaron się gotuje, rozgrzej oliwę z oliwek na dużej patelni na średnim ogniu. Dodaj posiekany czosnek i smaż przez około 1 minutę, aż będzie pachnący, uważając, aby go nie przypalić.
- Wymieszaj z pokruszonymi pomidorami i doprowadź sos do delikatnego wrzenia. Gotuj przez 5-7 minut, pozwalając smakom się połączyć. Dopraw solą i czarnym pieprzem do smaku.
- W osobnej misce połącz ser ricotta z połową startego parmezanu, posiekanym świeżym bazylią oraz szczyptą soli i pieprzu. Mieszaj, aż dobrze się połączy i będzie kremowe.
- Odcedź ugotowany makaron lumache, zachowując około szklanki wody z gotowania. Dodaj odcedzony makaron do patelni z sosem pomidorowym.
- Zdejmij patelnię z ognia. Dodaj mieszankę ricotty do makaronu i delikatnie wymieszaj, dodając odrobinę zachowanej wody z gotowania makaronu, jeśli to konieczne, aby uzyskać kremowy sos.
- Podawaj natychmiast, udekorowane pozostałym startym parmezanem i świeżymi listkami bazylii.