Lumache z ricottą

Lumache z ricottą
⏱ 30 min Trudność: Łatwy Obiady Kolacje 🥦 Wegetariańskie

Wartości odżywcze

na porcję (523 g)
🔥 784kcal
🥩 39Białko
🥑 36Tłuszcz
🍞 81Węglowodany
Błonnik: 5 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 19 g Sól: 3 g

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

🛒 Składniki

  • Makaron lumache 250 g · 350 kcal
  • Ser ricotta z pełnego mleka 125 g · 188 kcal
  • Ser parmezan 25 g · 100 kcal
  • Oliwa z oliwek 14 g · 120 kcal
  • Czosnek 4 g · 5 kcal
  • Pomidory krojone z puszki 100 g · 20 kcal
  • Świeża bazylia 5 g · 1 kcal

👨‍🍳 Przygotowanie

  1. Zagotuj duży garnek osolonej wody. Dodaj makaron lumache i gotuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu, aż będzie al dente.
  2. Gdy makaron się gotuje, rozgrzej oliwę z oliwek na dużej patelni na średnim ogniu. Dodaj posiekany czosnek i smaż przez około 1 minutę, aż będzie pachnący, uważając, aby go nie przypalić.
  3. Wymieszaj z pokruszonymi pomidorami i doprowadź sos do delikatnego wrzenia. Gotuj przez 5-7 minut, pozwalając smakom się połączyć. Dopraw solą i czarnym pieprzem do smaku.
  4. W osobnej misce połącz ser ricotta z połową startego parmezanu, posiekanym świeżym bazylią oraz szczyptą soli i pieprzu. Mieszaj, aż dobrze się połączy i będzie kremowe.
  5. Odcedź ugotowany makaron lumache, zachowując około szklanki wody z gotowania. Dodaj odcedzony makaron do patelni z sosem pomidorowym.
  6. Zdejmij patelnię z ognia. Dodaj mieszankę ricotty do makaronu i delikatnie wymieszaj, dodając odrobinę zachowanej wody z gotowania makaronu, jeśli to konieczne, aby uzyskać kremowy sos.
  7. Podawaj natychmiast, udekorowane pozostałym startym parmezanem i świeżymi listkami bazylii.

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

Może Ci się też spodobać