Mee Kati
Wartości odżywcze
na porcję (480 g)
🔥 633kcal
🥩 26Białko
🥑 38Tłuszcz
🍞 49Węglowodany
Błonnik: 4 g Cukier: 10 g Tłuszcze nasycone: 28 g Sól: 3 g
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Makaron ryżowy 60 g · 100 kcal
- Łopatka wieprzowa 80 g · 160 kcal
- Mleczko kokosowe 120 g · 200 kcal
- Pasta czerwonego curry 20 g · 20 kcal
- Pasta ze sfermentowanej soi 15 g · 15 kcal
- Twarde tofu 40 g · 32 kcal
- Sos rybny 10 g · 7 kcal
- Cukier palmowy 10 g · 38 kcal
- Sok z limonki 10 g · 3 kcal
- Olej roślinny 5 g · 40 kcal
- Kiełki fasoli 30 g · 10 kcal
- Chiński szczypiorek 10 g · 3 kcal
- Marynowana gorczyca 20 g · 5 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Namocz makaron ryżowy w ciepłej wodzie przez 10-15 minut, aż zmięknie, a następnie dobrze odcedź.
- Rozgrzej olej roślinny w woku lub garnku na średnim ogniu; dodaj pastę czerwonego curry i pastę ze sfermentowanej soi, mieszając, aż będzie pachnieć.
- Dodaj pokrojoną łopatkę wieprzową i gotuj, aż się zarumieni, a następnie wmieszaj twarde tofu.
- Wlej mleczko kokosowe i doprowadź do delikatnego wrzenia, od czasu do czasu mieszając.
- Dopraw sosem rybnym, cukrem palmowym i sokiem z limonki; gotuj na wolnym ogniu przez 5-7 minut, aż wieprzowina będzie miękka, a sos lekko zgęstnieje.
- Aby podać, umieść namoczony i odcedzony makaron ryżowy w misce.
- Wylej gorącą mieszankę curry kokosowego na makaron.
- Obficie udekoruj świeżymi kiełkami fasoli, chińskim szczypiorkiem i marynowaną gorczycą.