Kotlet po mediolańsku
Wartości odżywcze
na porcję (360 g)
🔥 676kcal
🥩 55Białko
🥑 44Tłuszcz
🍞 22Węglowodany
Błonnik: 1 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 12 g Sól: 2 g
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Kotlet cielęcy z kością 250 g · 225 kcal
- Duże jajko 50 g · 70 kcal
- Drobna bułka tarta 30 g · 111 kcal
- Masło klarowane (lub masło niesolone) 30 g · 270 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Umieść kotlet cielęcy między dwoma arkuszami papieru do pieczenia lub folii spożywczej i równomiernie rozbij go tłuczkiem do mięsa na grubość około 0,5 cm.
- Rozbitą cielęcinę obficie dopraw solą i czarnym pieprzem z obu stron.
- Roztrzep jajko w płytkim naczyniu i rozsyp bułkę tartą na innym płytkim talerzu.
- Zanurz kotlet cielęcy najpierw w jajku, upewniając się, że jest w pełni pokryty, a następnie mocno dociśnij do bułki tartej, aż zostanie całkowicie pokryty ze wszystkich stron.
- Rozgrzej klarowane masło na dużej, ciężkiej patelni na średnio-wysokim ogniu, aż zacznie się mienić.
- Ostrożnie włóż panierowany kotlet cielęcy do gorącego masła i smaż po 4-5 minut z każdej strony, aż będzie złocisty i ugotowany.
- Wyjmij kotlet z patelni, połóż na ręcznikach papierowych, aby odsączyć nadmiar tłuszczu, i podawaj natychmiast z cząstką cytryny.