Kotlet po mediolańsku

Kotlet po mediolańsku
⏱ 25 min Trudność: Średni Obiady Kolacje

Wartości odżywcze

na porcję (360 g)
🔥 676kcal
🥩 55Białko
🥑 44Tłuszcz
🍞 22Węglowodany
Błonnik: 1 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 12 g Sól: 2 g

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

🛒 Składniki

  • Kotlet cielęcy z kością 250 g · 225 kcal
  • Duże jajko 50 g · 70 kcal
  • Drobna bułka tarta 30 g · 111 kcal
  • Masło klarowane (lub masło niesolone) 30 g · 270 kcal

👨‍🍳 Przygotowanie

  1. Umieść kotlet cielęcy między dwoma arkuszami papieru do pieczenia lub folii spożywczej i równomiernie rozbij go tłuczkiem do mięsa na grubość około 0,5 cm.
  2. Rozbitą cielęcinę obficie dopraw solą i czarnym pieprzem z obu stron.
  3. Roztrzep jajko w płytkim naczyniu i rozsyp bułkę tartą na innym płytkim talerzu.
  4. Zanurz kotlet cielęcy najpierw w jajku, upewniając się, że jest w pełni pokryty, a następnie mocno dociśnij do bułki tartej, aż zostanie całkowicie pokryty ze wszystkich stron.
  5. Rozgrzej klarowane masło na dużej, ciężkiej patelni na średnio-wysokim ogniu, aż zacznie się mienić.
  6. Ostrożnie włóż panierowany kotlet cielęcy do gorącego masła i smaż po 4-5 minut z każdej strony, aż będzie złocisty i ugotowany.
  7. Wyjmij kotlet z patelni, połóż na ręcznikach papierowych, aby odsączyć nadmiar tłuszczu, i podawaj natychmiast z cząstką cytryny.

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

Może Ci się też spodobać