Okroszka
Wartości odżywcze
na porcję (530 g)
🔥 399kcal
🥩 16Białko
🥑 22Tłuszcz
🍞 32Węglowodany
Błonnik: 5 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 9 g Sól: 2 g
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Kwas chlebowy 200 g · 40 kcal
- Gotowane ziemniaki 80 g · 70 kcal
- Gotowane jajka 50 g · 78 kcal
- Świeże ogórki 60 g · 9 kcal
- Rzodkiewka 40 g · 6 kcal
- Gotowana kiełbasa 60 g · 156 kcal
- Świeży koperek 5 g · 2 kcal
- Szczypiorek 10 g · 3 kcal
- Śmietana (15% tłuszczu) 20 g · 32 kcal
- Musztarda 5 g · 3 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Ugotuj ziemniaki i jajka do miękkości; ostudź całkowicie, następnie obierz i pokrój w małe, równe kostki.
- Pokrój świeże ogórki, rzodkiewki i ugotowaną kiełbasę w podobne małe kostki.
- Drobno posiekaj świeży koperek i szczypiorek.
- W dużej misce połącz wszystkie pokrojone składniki i posiekane zioła; dopraw solą i pieprzem do smaku, a następnie delikatnie wymieszaj.
- Podziel mieszankę na miski i zalej zimnym kwasem; dodaj łyżkę śmietany i łyżeczkę musztardy do każdej porcji, wymieszaj przed jedzeniem.