Osuimono (Japońska Zupa Przejrzysta)
Wartości odżywcze
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Filtrowana woda 150 g · 0 kcal
- Konbu (suszone wodorosty) 5 g · 10 kcal
- Katsuobushi (płatki bonito) 10 g · 35 kcal
- Krewetki, obrane i oczyszczone 40 g · 36 kcal
- Świeże grzyby shiitake 15 g · 4 kcal
- Mitsuba (japońska pietruszka) 5 g · 1 kcal
- Sos sojowy 5 g · 3 kcal
- Sake (do gotowania) 5 g · 5 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Aby przygotować dashi, umieść przefiltrowaną wodę i konbu w garnku; delikatnie podgrzewaj na średnio-niskim ogniu przez 10 minut, aż pojawią się małe bąbelki. Usuń konbu tuż przed zagotowaniem się wody.
- Dodaj katsuobushi do gorącej wody, gotuj na wolnym ogniu przez 30 sekund, następnie zdejmij z ognia i odstaw na 5 minut. Przecedź dashi przez drobne sitko wyłożone gazą, aby uzyskać klarowny bulion.
- Pokrój grzyby shiitake w cienkie plasterki i przygotuj krewetki. Doprowadź przecedzone dashi ponownie do delikatnego wrzenia.
- Dodaj krewetki i grzyby shiitake do delikatnie gotującego się dashi. Gotuj przez 2-3 minuty, aż krewetki staną się różowe i ugotowane.
- Dopraw zupę sosem sojowym i sake do smaku. Rozlej gorące Osuimono do pojedynczych miseczek, dekorując każdą świeżą mitsubą i odrobiną skórki yuzu lub limonki.