Pancit Lucban
Wartości odżywcze
na porcję (450 g)
🔥 713kcal
🥩 27Białko
🥑 29Tłuszcz
🍞 56Węglowodany
Błonnik: 6 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 10 g Sól: 4 g
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Świeży makaron Miki 150 g · 225 kcal
- Boczek wieprzowy, ugotowany i pokrojony w kostkę 70 g · 315 kcal
- Wątróbka wieprzowa, pokrojona w kostkę 20 g · 26 kcal
- Olej roślinny 10 g · 90 kcal
- Czosnek, mielony 5 g · 8 kcal
- Cebula, pokrojona 20 g · 8 kcal
- Chayote (Sayote), pokrojone w julienne 50 g · 8 kcal
- Groszek cukrowy 30 g · 12 kcal
- Sos sojowy 15 g · 11 kcal
- Biały ocet trzcinowy 20 g · 4 kcal
- Bulion wieprzowy 50 g · 3 kcal
- Sok z kalamansi 5 g · 2 kcal
- Szczypiorek, do dekoracji 5 g · 2 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Rozgrzej olej na dużej patelni wok lub patelni na średnio-wysokim ogniu. Smaż posiekany czosnek i pokrojoną cebulę, aż będą pachnące i zmiękną.
- Dodaj pokrojony w kostkę boczek wieprzowy i wątróbkę wieprzową do patelni, smażąc, aż się zarumienią i będą gotowe. Lekko dopraw solą i pieprzem.
- Wmieszaj chayote i groszek cukrowy, gotując przez kilka minut, aż będą kruche. Wlej sos sojowy, biały ocet trzcinowy, bulion wieprzowy i sok z calamansi.
- Doprowadź sos do wrzenia, a następnie dodaj świeży makaron Miki. Delikatnie wymieszaj wszystko razem, aż makaron będzie dobrze pokryty i podgrzany.
- Przełóż Pancit Lucban na talerz i udekoruj świeżym szczypiorkiem przed natychmiastowym podaniem.