Pancit Sotanghon (Makaron Szklany Smażony)
Wartości odżywcze
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Sotanghon (makaron szklany) 40 g · 140 kcal
- Pierś kurczaka, cienko pokrojona 70 g · 115 kcal
- Krewetki, obrane i oczyszczone 30 g · 29 kcal
- Czosnek, mielony 3 g · 4 kcal
- Cebula, pokrojona w plastry 30 g · 12 kcal
- Marchew, pokrojona w julienne 30 g · 13 kcal
- Kapusta, posiekana 50 g · 12 kcal
- Groszek cukrowy 20 g · 9 kcal
- Sos sojowy (niskosodowy) 15 g · 14 kcal
- Sos rybny 4 g · 2 kcal
- Bulion drobiowy 80 g · 8 kcal
- Sok z kalamansi (lub sok z cytryny) 8 g · 2 kcal
- Olej roślinny 8 g · 72 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Makaron sotanghon namocz w gorącej wodzie na 10-15 minut, aż zmięknie, następnie odcedź i odstaw. Jeśli chcesz, pokrój go na krótsze kawałki.
- Rozgrzej olej roślinny w dużym woku lub na patelni na średnio-wysokim ogniu. Smaż posiekany czosnek i pokrojoną cebulę, aż będą pachnące i przezroczyste.
- Dodaj plastry kurczaka i krewetki do woka, mieszając stale, aż będą prawie ugotowane. Wyjmij je z woka i odłóż na bok.
- Do tego samego woka dodaj marchew pokrojoną w julienne, posiekaną kapustę i groszek cukrowy. Smaż przez 3-5 minut, aż warzywa będą chrupiące, ale delikatne.
- Wróć ugotowanego kurczaka i krewetki do woka. Dodaj sos sojowy, sos rybny i bulion drobiowy, mieszając, aby połączyć.
- Dodaj namoczony makaron sotanghon do woka. Wymieszaj wszystko razem, aż makaron będzie całkowicie pokryty sosem i wchłonie płyn. Gotuj przez kolejne 3-5 minut, aż makaron będzie miękki, a sos zgęstnieje.
- Zdejmij z ognia. Wymieszaj sok z kalamansi (lub sok z cytryny). Skosztuj i w razie potrzeby dopraw.
- Pancit Sotanghon podawaj gorące, udekorowane dodatkowymi ćwiartkami kalamansi. Smakuj od razu.