Parrillada Mixta (Mieszany Grill)
Wartości odżywcze
na porcję (538 g)
🔥 1177kcal
🥩 89Białko
🥑 88Tłuszcz
🍞 4Węglowodany
Błonnik: 0 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 35 g Sól: 4 g
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Żeberka Wołowe (Asado de Tira) 150 g · 350 kcal
- Stek z Przepony Wołowej (Entraña) 150 g · 250 kcal
- Chorizo Wieprzowe (niepeklowane) 100 g · 300 kcal
- Grasica (Mollejas) 100 g · 170 kcal
- Oliwa z Oliwek 10 g · 90 kcal
- Świeża Natka Pietruszki 5 g · 2 kcal
- Świeże Oregano 2 g · 1 kcal
- Ząbki Czosnku 5 g · 7 kcal
- Ocet Winny Czerwony 15 g · 4 kcal
- Płatki Czerwonej Papryki Chili 1 g · 3 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Przygotuj chimichurri: Drobno posiekaj świeżą natkę pietruszki, oregano i czosnek. W misce połącz je z oliwą z oliwek, octem winnym czerwonym i płatkami czerwonej papryki chili; dopraw solą i pieprzem do smaku, a następnie odstaw na bok.
- Przygotuj mięso: Wszystkie kawałki mięsa hojnie dopraw solą i czarnym pieprzem. Grasicę obgotuj przez 5-10 minut, następnie odciśnij, aby usunąć zanieczyszczenia, osusz i pokrój na porcje.
- Rozgrzej grill: Rozgrzej grill węglowy lub gazowy do średnio-wysokiej temperatury. Idealnie, stwórz różne strefy temperaturowe dla różnych kawałków mięsa.
- Grilluj mięsa: Zacznij od grubszych kawałków, takich jak żeberka i chorizo, grillując je powoli, aż będą gotowe. Dodaj stek z przepony i grasicę, grillując je do pożądanego stopnia wysmażenia (średnio-krwisty do średnio wysmażonego dla steka, chrupiący dla grasicy).
- Odstaw i podawaj: Po ugotowaniu, pozwól wszystkim mięsom odpocząć przez kilka minut przed pokrojeniem (jeśli dotyczy). Ułóż wszystkie grillowane mięsa na dużym półmisku i podawaj natychmiast z przygotowanym sosem chimichurri.