Kuropatwa w cydrze gruszkowym
Wartości odżywcze
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Kuropatwa, cała 600 g · 900 kcal
- Gruszka, twarda 400 g · 228 kcal
- Cydr gruszkowy, wytrawny 500 g · 275 kcal
- Cebula, duża 150 g · 60 kcal
- Czosnek, ząbki 15 g · 23 kcal
- Bulion drobiowy, bezglutenowy 200 g · 10 kcal
- Oliwa z oliwek 30 g · 265 kcal
- Świeży tymianek, gałązki 5 g · 1 kcal
- Liść laurowy, suszony 1 g · 0 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Rozgrzej piekarnik do 160°C (325°F). Osusz kuropatwy i obficie przypraw solą i czarnym pieprzem.
- Rozgrzej oliwę z oliwek w dużym, żaroodpornym naczyniu lub brytfannie na średnio-wysokim ogniu. Obsmaż kuropatwy ze wszystkich stron na złoto, następnie wyjmij i odłóż na bok.
- Dodaj pokrojoną cebulę do tego samego garnka i smaż, aż zmięknie i lekko skarmelizuje się, około 5-7 minut. Wsyp posiekany czosnek i gotuj jeszcze minutę, aż zacznie pachnieć.
- Zdeglazuj garnek cydrem gruszkowym, zeskrobując wszystkie przypieczone kawałki z dna. Dodaj bulion drobiowy, gałązki świeżego tymianku i liść laurowy. Doprowadź do wrzenia.
- Włóż kuropatwy z powrotem do garnka, szczelnie przykryj i przełóż do nagrzanego piekarnika. Dusić przez 75-90 minut, lub aż kuropatwy będą bardzo delikatne.
- Podczas gdy kuropatwy się duszą, obierz i wydrąż gruszki, a następnie pokrój je na ćwiartki lub połówki. Dodaj je do garnka na ostatnie 20-25 minut gotowania.
- Po ugotowaniu ostrożnie wyjmij kuropatwy i gruszki z garnka. Usuń gałązki tymianku i liść laurowy. Jeśli sos jest zbyt rzadki, zredukuj go na kuchence na dużym ogniu do pożądanej konsystencji.
- Podawaj kuropatwy na gorąco, każdą porcję z sosem z cydru gruszkowego i delikatnymi duszonymi gruszkami. Udekoruj świeżym tymiankiem lub natką pietruszki.