Pastitsio
Wartości odżywcze
na porcję (447 g)
🔥 875kcal
🥩 40Białko
🥑 45Tłuszcz
🍞 70Węglowodany
Błonnik: 5 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 23 g Sól: 2 g
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Makaron bucatini lub ziti 500 g · 1800 kcal
- Mielona wołowina (85% chuda) 700 g · 1750 kcal
- Cebula żółta 200 g · 80 kcal
- Ząbki czosnku 20 g · 30 kcal
- Pasta pomidorowa 70 g · 55 kcal
- Pomidory krojone 400 g · 80 kcal
- Wytrawne czerwone wino 120 g · 100 kcal
- Oliwa z oliwek 60 g · 530 kcal
- Masło niesolone 100 g · 717 kcal
- Mąka pszenna uniwersalna 100 g · 364 kcal
- Mleko pełne 1000 g · 600 kcal
- Duże jajka 150 g · 230 kcal
- Starty ser kefalotyri lub parmezan 150 g · 600 kcal
- Mielony cynamon 2 g · 0 kcal
- Mielona gałka muszkatołowa 1 g · 0 kcal
- Liście laurowe 1 g · 0 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Przygotuj sos mięsny: W dużym garnku lub głębokiej patelni rozgrzej oliwę z oliwek na średnim ogniu. Dodaj mieloną wołowinę i smaż, rozdrabniając ją łyżką, aż się zarumieni; odcedź nadmiar tłuszczu.
- Dodaj posiekaną cebulę i czosnek do garnka i smaż, aż zmiękną, około 5-7 minut. Wymieszaj pastę pomidorową, cynamon, gałkę muszkatołową i liście laurowe, gotując przez 1 minutę, aż będą aromatyczne.
- Wlej czerwone wino (jeśli używasz) i krojone pomidory, doprowadź do wrzenia, a następnie zmniejsz ogień i gotuj przez co najmniej 30 minut, lub do godziny, aż sos zgęstnieje. Usuń liście laurowe.
- Ugotuj makaron: Podczas gdy sos mięsny się dusi, ugotuj bucatini lub ziti w dużym garnku osolonej wody do stanu al dente, zazwyczaj 2-3 minuty krócej niż podano na opakowaniu. Dobrze odcedź i wymieszaj z 1 roztrzepanym jajkiem i ćwierć szklanki startego sera.
- Przygotuj sos beszamelowy: W osobnym średnim rondelku roztop masło na średnim ogniu. Wsyp mąkę i gotuj przez 2 minuty, stale mieszając, aby powstała zasmażka.
- Stopniowo wlewaj ciepłe mleko, ubijając do uzyskania gładkości, a następnie kontynuuj gotowanie i ubijanie, aż sos zgęstnieje do kremowej konsystencji. Zdejmij z ognia i wmieszaj pozostałe 2 roztrzepane jajka oraz pół szklanki startego sera; dopraw gałką muszkatołową.
- Złóż Pastitsio: Rozgrzej piekarnik do 180°C (350°F). Lekko natłuść duże naczynie do pieczenia. Rozłóż równomiernie połowę mieszanki makaronowej na dnie.
- Nałóż całą warstwę sosu mięsnego, rozprowadzając równomiernie. Następnie przykryj pozostałą mieszanką makaronową.
- Na koniec wylej sos beszamelowy na wierzch, rozprowadzając go do krawędzi. Posyp pozostałym startym serem.
- Piecz przez 45-50 minut, lub do momentu, aż wierzch będzie złocistobrązowy i puszysty. Odstaw na 10-15 minut przed podaniem, aby masa się ścięła.