Kanapka z pastrami
Wartości odżywcze
na porcję (235 g)
🔥 500kcal
🥩 35Białko
🥑 23Tłuszcz
🍞 38Węglowodany
Błonnik: 4 g Cukier: 2 g Tłuszcze nasycone: 9 g Sól: 3 g
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Chleb żytni 70 g · 180 kcal
- Pastrami (pokrojone) 120 g · 300 kcal
- Ostra musztarda brązowa 15 g · 15 kcal
- Ogórki kiszone (plastry) 30 g · 5 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- W razie potrzeby lekko opiecz lub podgrzej kromki chleba żytniego; poprawi to teksturę i smak.
- Rozsmaruj obfitą warstwę ostrej musztardy brązowej na wewnętrznej stronie obu kromek chleba żytniego.
- Ułóż cienko pokrojone pastrami wysoko na jednej kromce przygotowanego chleba żytniego.
- Umieść drugą kromkę chleba żytniego, stroną z musztardą do dołu, na pastrami, aby dokończyć kanapkę.
- Podawaj natychmiast z plastrami ogórków kiszonych jako dodatek.
