Kaczka w sosie śliwkowym
Wartości odżywcze
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Pierś kaczki, ze skórą 150 g · 350 kcal
- Świeże śliwki, drylowane 60 g · 30 kcal
- Sos hoisin 15 g · 35 kcal
- Sos sojowy 10 g · 5 kcal
- Ocet ryżowy 10 g · 2 kcal
- Świeży imbir, starty 5 g · 4 kcal
- Czosnek, posiekany 5 g · 7 kcal
- Anyż gwiaździsty 1 g · 0 kcal
- Skrobia kukurydziana 5 g · 18 kcal
- Woda 50 g · 0 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Nacinaj skórę piersi kaczki w kratkę, uważając, by nie przeciąć mięsa. Obficie dopraw solą i pieprzem.
- W rondelku połącz drylowane śliwki, 15g cukru, sos sojowy, sos hoisin, ocet ryżowy, starty imbir, posiekany czosnek, anyż gwiazdkowy i 50g wody.
- Doprowadź sos do wrzenia na średnim ogniu, mieszając od czasu do czasu, aż śliwki zmiękną, a smaki się połączą, około 10-15 minut. Usuń anyż gwiaździsty.
- Na zimnej patelni ułóż pierś kaczki skórą do dołu i wytapiaj tłuszcz na średnio-niskim ogniu przez 10-12 minut, aż skóra będzie chrupiąca i złocistobrązowa.
- Odwróć pierś kaczki i obsmaż od strony mięsa przez 3-5 minut, aż do uzyskania średniego stopnia wysmażenia, a następnie odstaw na 5 minut przed pokrojeniem.
- Wymieszaj skrobię kukurydzianą z niewielką ilością zimnej wody, tworząc zawiesinę, a następnie stopniowo wlewaj do simmeringującego sosu śliwkowego, aż zgęstnieje do pożądanej konsystencji.
- Pokrój odpoczętą pierś kaczki w poprzek włókien i ułóż na talerzu, a następnie obficie polej kaczkę ciepłym sosem śliwkowym. W razie potrzeby udekoruj świeżą kolendrą.