Pörkölt
Wartości odżywcze
na porcję (488 g)
🔥 661kcal
🥩 52Białko
🥑 41Tłuszcz
🍞 14Węglowodany
Błonnik: 4 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 15 g Sól: 2 g
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Łopatka wieprzowa bez kości, przycięta 200 g · 500 kcal
- Cebula 75 g · 30 kcal
- Słodka papryka węgierska 8 g · 23 kcal
- Smaleć lub olej roślinny 10 g · 90 kcal
- Ząbki czosnku 5 g · 7 kcal
- Zielona papryka 30 g · 6 kcal
- Pomidor 30 g · 5 kcal
- Woda 130 g · 0 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Pokrój łopatkę wieprzową w 2,5 cm kostkę; drobno posiekaj cebulę, przeciśnij czosnek, pokrój paprykę i pomidora w kostkę.
- W dużym, ciężkim garnku lub naczyniu żaroodpornym roztop smalec na średnio-wysokim ogniu i obsmaż kawałki wieprzowiny ze wszystkich stron; wyjmij wieprzowinę i odłóż na bok.
- Dodaj posiekaną cebulę do garnka i smaż, aż będzie przezroczysta i miękka, około 8-10 minut.
- Zdejmij garnek z ognia, natychmiast wmieszaj słodką paprykę i przeciśnięty czosnek, aby zapobiec przypaleniu, a następnie szybko dodaj odrobinę wody.
- Postaw garnek z powrotem na małym ogniu, dodaj zrumienioną wieprzowinę, pokrojoną w kostkę paprykę, pomidora i pozostałą wodę; dopraw solą.
- Doprowadź do delikatnego wrzenia, następnie przykryj garnek i gotuj przez 1.5-2 godziny, mieszając od czasu do czasu, aż wieprzowina będzie bardzo miękka, a sos zgęstnieje.
- Spróbuj i w razie potrzeby dopraw; podawaj na gorąco, tradycyjnie z nokedli (węgierskimi kluskami), gotowanymi ziemniakami lub polentą.