Pörkölt

Pörkölt
⏱ 145 min Trudność: Średni Obiady Kolacje 🌾 Bezglutenowe

Wartości odżywcze

na porcję (488 g)
🔥 661kcal
🥩 52Białko
🥑 41Tłuszcz
🍞 14Węglowodany
Błonnik: 4 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 15 g Sól: 2 g

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

🛒 Składniki

  • Łopatka wieprzowa bez kości, przycięta 200 g · 500 kcal
  • Cebula 75 g · 30 kcal
  • Słodka papryka węgierska 8 g · 23 kcal
  • Smaleć lub olej roślinny 10 g · 90 kcal
  • Ząbki czosnku 5 g · 7 kcal
  • Zielona papryka 30 g · 6 kcal
  • Pomidor 30 g · 5 kcal
  • Woda 130 g · 0 kcal

👨‍🍳 Przygotowanie

  1. Pokrój łopatkę wieprzową w 2,5 cm kostkę; drobno posiekaj cebulę, przeciśnij czosnek, pokrój paprykę i pomidora w kostkę.
  2. W dużym, ciężkim garnku lub naczyniu żaroodpornym roztop smalec na średnio-wysokim ogniu i obsmaż kawałki wieprzowiny ze wszystkich stron; wyjmij wieprzowinę i odłóż na bok.
  3. Dodaj posiekaną cebulę do garnka i smaż, aż będzie przezroczysta i miękka, około 8-10 minut.
  4. Zdejmij garnek z ognia, natychmiast wmieszaj słodką paprykę i przeciśnięty czosnek, aby zapobiec przypaleniu, a następnie szybko dodaj odrobinę wody.
  5. Postaw garnek z powrotem na małym ogniu, dodaj zrumienioną wieprzowinę, pokrojoną w kostkę paprykę, pomidora i pozostałą wodę; dopraw solą.
  6. Doprowadź do delikatnego wrzenia, następnie przykryj garnek i gotuj przez 1.5-2 godziny, mieszając od czasu do czasu, aż wieprzowina będzie bardzo miękka, a sos zgęstnieje.
  7. Spróbuj i w razie potrzeby dopraw; podawaj na gorąco, tradycyjnie z nokedli (węgierskimi kluskami), gotowanymi ziemniakami lub polentą.

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

Może Ci się też spodobać