Krewetki Saganaki
Wartości odżywcze
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Krewetki, obrane i oczyszczone 150 g · 128 kcal
- Oliwa z oliwek 13 g · 119 kcal
- Czosnek, posiekany 6 g · 9 kcal
- Pomidory krojone (z puszki) 150 g · 30 kcal
- Ouzo (opcjonalnie) 13 g · 36 kcal
- Ser feta, pokruszony 50 g · 132 kcal
- Świeża pietruszka, posiekana 5 g · 2 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Rozgrzej oliwę z oliwek na patelni saganaki lub małej patelni żaroodpornej na średnim ogniu. Dodaj posiekany czosnek i smaż przez około 30 sekund, aż będzie pachnący.
- Wlej pomidory krojone i doprowadź sos do delikatnego wrzenia. Gotuj przez 5-7 minut, aby smaki się połączyły.
- Dodaj krewetki do gotującego się sosu i gotuj przez 2-3 minuty, aż zaczną robić się różowe. Opcjonalnie, dodaj ouzo i ostrożnie podpal (flambiruj) dla dramatycznego efektu i dodatkowego smaku; poczekaj, aż płomienie zgasną.
- Posyp pokruszonym serem feta krewetki i sos. Możesz albo przykryć i dusić przez jeszcze kilka minut, albo umieścić patelnię pod gorącym grillem na 3-5 minut, aż feta zacznie bulgotać i lekko się zarumieni.
- Udekoruj świeżą posiekaną pietruszką i podawaj natychmiast z chrupiącym pieczywem do maczania.