Królik Cacciatore
Wartości odżywcze
na porcję (834 g)
🔥 771kcal
🥩 95Białko
🥑 26Tłuszcz
🍞 21Węglowodany
Błonnik: 6 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 8 g Sól: 3 g
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Królik, pokrojony w kawałki 1200 g · 1920 kcal
- Oliwa z oliwek 55 g · 495 kcal
- Cebula, duża 200 g · 80 kcal
- Ząbki czosnku 20 g · 30 kcal
- Czerwona papryka, duża 200 g · 60 kcal
- Pieczarki cremini 200 g · 44 kcal
- Pomidory krojone z puszki 800 g · 160 kcal
- Koncentrat pomidorowy 30 g · 24 kcal
- Wytrawne białe wino 200 g · 160 kcal
- Rosół drobiowy 200 g · 10 kcal
- Świeży rozmaryn 5 g · 0 kcal
- Świeży tymianek 5 g · 0 kcal
- Liście laurowe 2 g · 0 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Kawałki królika hojnie dopraw solą i czarnym pieprzem. Rozgrzej oliwę z oliwek w dużym garnku żeliwnym lub ciężkim garnku na średnio-wysokim ogniu.
- Obsmaż kawałki królika partiami, aż będą złocistobrązowe ze wszystkich stron, a następnie usuń je i odłóż na bok.
- Dodaj do garnka posiekaną cebulę, paprykę i pieczarki, gotuj do zmiękczenia, około 8-10 minut.
- Wymieszaj posiekany czosnek i koncentrat pomidorowy, gotuj jeszcze przez minutę, aż zacznie pachnieć.
- Deglazuj garnek białym winem, zeskrobując wszelkie przypieczone resztki z dna, i gotuj na wolnym ogniu, aż zredukuje się o połowę.
- Włóż obsmażonego królika z powrotem do garnka, następnie dodaj pokrojone pomidory, rosół drobiowy, rozmaryn, tymianek i liście laurowe.
- Doprowadź mieszaninę do wrzenia, następnie zmniejsz ogień do niskiego, przykryj i gotuj przez 1 do 1,5 godziny, lub aż królik będzie miękki i będzie odpadał od kości.
- W razie potrzeby dopraw przed podaniem na gorąco, udekoruj świeżą natką pietruszki, jeśli sobie życzysz.