Ragu po bolońsku

Ragu po bolońsku
⏱ 235 min Trudność: Średni Obiady Kolacje 🌾 Bezglutenowe

Wartości odżywcze

na porcję (443 g)
🔥 611kcal
🥩 38Białko
🥑 43Tłuszcz
🍞 14Węglowodany
Błonnik: 4 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 16 g Sól: 3 g

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

🛒 Składniki

  • Pancetta, drobno pokrojona 15 g · 75 kcal
  • Mielona wołowina (80/20) 100 g · 250 kcal
  • Mielona wieprzowina 50 g · 125 kcal
  • Oliwa z oliwek 7 g · 59 kcal
  • Cebula żółta, drobno posiekana 38 g · 15 kcal
  • Marchew, drobno posiekana 18 g · 7 kcal
  • Seler naciowy, drobno posiekany 13 g · 2 kcal
  • Wytrawne białe wino 30 g · 25 kcal
  • Mleko pełne 61 g · 38 kcal
  • Pomidory krojone w puszce (Passata) 50 g · 10 kcal
  • Rosół wołowy 61 g · 5 kcal

👨‍🍳 Przygotowanie

  1. W dużym, grubodennym garnku lub naczyniu żaroodpornym rozgrzej oliwę z oliwek na średnim ogniu. Dodaj drobno pokrojoną pancettę i smaż, aż będzie chrupiąca, następnie usuń ją łyżką cedzakową i odłóż na bok.
  2. Dodaj mieloną wołowinę i wieprzowinę do garnka i dokładnie obsmaż, rozdrabniając wszelkie grudki łyżką. Odlej nadmiar tłuszczu, pozostawiając około 2-3 łyżki.
  3. Dodaj drobno posiekaną cebulę, marchew i seler (soffritto) do garnka i gotuj, mieszając od czasu do czasu, aż warzywa zmiękną i staną się aromatyczne, przez około 8-10 minut.
  4. Wlej wytrawne białe wino i doprowadź do wrzenia, zeskrobując z dna garnka wszystkie przypieczone resztki. Gotuj, aż wino prawie całkowicie wyparuje, przez około 5-7 minut.
  5. Wlej mleko pełne i doprowadź do delikatnego wrzenia. Gotuj dalej, mieszając od czasu do czasu, aż mleko prawie całkowicie wyparuje i wchłonie się w mięso, przez około 10-15 minut.
  6. Dodaj pokrojone pomidory i bulion wołowy do garnka. Włóż ugotowaną pancettę z powrotem do garnka. Doprowadź mieszaninę do delikatnego wrzenia, następnie zmniejsz ogień do minimum, przykryj i gotuj przez co najmniej 3 godziny, lub do 4 godzin, mieszając od czasu do czasu.
  7. Spróbuj i dopraw solą oraz świeżo zmielonym czarnym pieprzem według potrzeb. Podawaj gorące, tradycyjnie z makaronem tagliatelle, udekorowane startym parmezanem.

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

Może Ci się też spodobać