Czerwone Spaghetti
Wartości odżywcze
na porcję (320 g)
🔥 358kcal
🥩 8Białko
🥑 15Tłuszcz
🍞 46Węglowodany
Błonnik: 6 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 2 g Sól: 2 g
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Spaghetti 50 g · 180 kcal
- Pomidory Roma 125 g · 23 kcal
- Biała cebula 25 g · 10 kcal
- Ząbki czosnku 2 g · 4 kcal
- Rosół drobiowy 63 g · 5 kcal
- Meksykańska śmietana stołowa (Media Crema) 48 g · 70 kcal
- Olej roślinny 7 g · 66 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Ugotuj spaghetti według instrukcji na opakowaniu do stanu al dente; odcedź i odstaw na bok.
- Zmiksuj pomidory, cebulę, czosnek i bulion drobiowy na gładki sos.
- Rozgrzej olej roślinny na dużej patelni na średnim ogniu; wlej zmiksowany sos i gotuj na wolnym ogniu przez 5-7 minut, mieszając od czasu do czasu, aż lekko zgęstnieje.
- Wymieszaj media crema i dopraw solą do smaku; gotuj przez kolejne 2-3 minuty, upewniając się, że sos jest dobrze połączony i podgrzany.
- Dodaj ugotowane spaghetti do patelni z czerwonym sosem, delikatnie mieszając, aż makaron będzie całkowicie pokryty. Podawaj natychmiast.