Czerwone Spaghetti

Czerwone Spaghetti
⏱ 40 min Trudność: Łatwy Obiady Kolacje

Wartości odżywcze

na porcję (320 g)
🔥 358kcal
🥩 8Białko
🥑 15Tłuszcz
🍞 46Węglowodany
Błonnik: 6 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 2 g Sól: 2 g

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

🛒 Składniki

  • Spaghetti 50 g · 180 kcal
  • Pomidory Roma 125 g · 23 kcal
  • Biała cebula 25 g · 10 kcal
  • Ząbki czosnku 2 g · 4 kcal
  • Rosół drobiowy 63 g · 5 kcal
  • Meksykańska śmietana stołowa (Media Crema) 48 g · 70 kcal
  • Olej roślinny 7 g · 66 kcal

👨‍🍳 Przygotowanie

  1. Ugotuj spaghetti według instrukcji na opakowaniu do stanu al dente; odcedź i odstaw na bok.
  2. Zmiksuj pomidory, cebulę, czosnek i bulion drobiowy na gładki sos.
  3. Rozgrzej olej roślinny na dużej patelni na średnim ogniu; wlej zmiksowany sos i gotuj na wolnym ogniu przez 5-7 minut, mieszając od czasu do czasu, aż lekko zgęstnieje.
  4. Wymieszaj media crema i dopraw solą do smaku; gotuj przez kolejne 2-3 minuty, upewniając się, że sos jest dobrze połączony i podgrzany.
  5. Dodaj ugotowane spaghetti do patelni z czerwonym sosem, delikatnie mieszając, aż makaron będzie całkowicie pokryty. Podawaj natychmiast.

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

Może Ci się też spodobać