Zupa wołowa

Zupa wołowa
⏱ 270 min Trudność: Średni Obiady Kolacje Zupy 🌾 Bezglutenowe

Wartości odżywcze

na porcję (710 g)
🔥 225kcal
🥩 22Białko
🥑 7Tłuszcz
🍞 17Węglowodany
Błonnik: 3 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 3 g Sól: 2 g

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

🛒 Składniki

  • Wołowina na zupę 400 g · 600 kcal
  • Kości szpikowe wołowe 600 g · 0 kcal
  • Marchew 200 g · 82 kcal
  • Seler korzeniowy 150 g · 63 kcal
  • Por 100 g · 61 kcal
  • Cebula 100 g · 40 kcal
  • Pietruszka korzeniowa 100 g · 50 kcal
  • Liście laurowe 2 g · 0 kcal
  • Ziarna pieprzu czarnego 2 g · 0 kcal
  • Świeży szczypiorek 10 g · 3 kcal

👨‍🍳 Przygotowanie

  1. Krótko obsmaż mięso wołowe i kości w dużym garnku, aby wydobyć smak, a następnie odcedź nadmiar tłuszczu.
  2. Do garnka dodaj 3-4 litry zimnej wody wraz z pokrojoną marchewką, selerem korzeniowym, porem, cebulą (przekrojoną na pół i opieczoną od strony cięcia dla koloru), pietruszką korzeniową, liśćmi laurowymi i ziarnami czarnego pieprzu.
  3. Doprowadź do delikatnego wrzenia, a następnie zmniejsz ogień do niskiego. Przez pierwszą godzinę zbieraj wszelką pianę, która pojawia się na powierzchni.
  4. Pozostaw zupę do delikatnego gotowania przez co najmniej 3-4 godziny, lub aż wołowina będzie bardzo miękka, a bulion bogaty w smak. Dodaj sól do smaku w ostatniej godzinie gotowania.
  5. Ostrożnie wyjmij mięso wołowe i kości z bulionu. Przecedź bulion przez drobne sitko lub gazę, aby zapewnić klarowność.
  6. Pokrój delikatną wołowinę w cienkie plastry lub kostkę, a ugotowane warzywa w mniejsze kawałki. Podgrzej przecedzony bulion.
  7. Podawaj gorącą Rindssuppe z plastrami wołowiny i ugotowanymi warzywami, udekorowaną świeżym posiekanym szczypiorkiem.

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

Może Ci się też spodobać