Zupa wołowa
Wartości odżywcze
na porcję (710 g)
🔥 225kcal
🥩 22Białko
🥑 7Tłuszcz
🍞 17Węglowodany
Błonnik: 3 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 3 g Sól: 2 g
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Wołowina na zupę 400 g · 600 kcal
- Kości szpikowe wołowe 600 g · 0 kcal
- Marchew 200 g · 82 kcal
- Seler korzeniowy 150 g · 63 kcal
- Por 100 g · 61 kcal
- Cebula 100 g · 40 kcal
- Pietruszka korzeniowa 100 g · 50 kcal
- Liście laurowe 2 g · 0 kcal
- Ziarna pieprzu czarnego 2 g · 0 kcal
- Świeży szczypiorek 10 g · 3 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Krótko obsmaż mięso wołowe i kości w dużym garnku, aby wydobyć smak, a następnie odcedź nadmiar tłuszczu.
- Do garnka dodaj 3-4 litry zimnej wody wraz z pokrojoną marchewką, selerem korzeniowym, porem, cebulą (przekrojoną na pół i opieczoną od strony cięcia dla koloru), pietruszką korzeniową, liśćmi laurowymi i ziarnami czarnego pieprzu.
- Doprowadź do delikatnego wrzenia, a następnie zmniejsz ogień do niskiego. Przez pierwszą godzinę zbieraj wszelką pianę, która pojawia się na powierzchni.
- Pozostaw zupę do delikatnego gotowania przez co najmniej 3-4 godziny, lub aż wołowina będzie bardzo miękka, a bulion bogaty w smak. Dodaj sól do smaku w ostatniej godzinie gotowania.
- Ostrożnie wyjmij mięso wołowe i kości z bulionu. Przecedź bulion przez drobne sitko lub gazę, aby zapewnić klarowność.
- Pokrój delikatną wołowinę w cienkie plastry lub kostkę, a ugotowane warzywa w mniejsze kawałki. Podgrzej przecedzony bulion.
- Podawaj gorącą Rindssuppe z plastrami wołowiny i ugotowanymi warzywami, udekorowaną świeżym posiekanym szczypiorkiem.