Pieczona cielęcina

Pieczona cielęcina
⏱ 120 min Trudność: Średni Obiady Kolacje 🌾 Bezglutenowe

Wartości odżywcze

na porcję (390 g)
🔥 402kcal
🥩 43Białko
🥑 20Tłuszcz
🍞 7Węglowodany
Błonnik: 0 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 8 g Sól: 1 g

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

🛒 Składniki

  • Cielęcina do pieczenia 800 g · 880 kcal
  • Marchew 100 g · 41 kcal
  • Łodygi selera 100 g · 16 kcal
  • Cebula 100 g · 40 kcal
  • Wytrawne białe wino 150 g · 120 kcal
  • Bulion warzywny 250 g · 25 kcal
  • Oliwa z oliwek 30 g · 270 kcal
  • Masło 30 g · 215 kcal
  • Gałązki świeżego rozmarynu 5 g · 0 kcal

👨‍🍳 Przygotowanie

  1. Osusz cielęcinę ręcznikami papierowymi i zwiąż sznurkiem kuchennym w regularnych odstępach, aby zachować kształt; obficie dopraw solą i świeżo zmielonym czarnym pieprzem.
  2. Rozgrzej oliwę z oliwek i masło w dużym, żaroodpornym garnku lub brytfannie na średnio-wysokim ogniu. Obsmaż cielęcinę ze wszystkich stron do złotobrązowego koloru, około 8-10 minut.
  3. Wyjmij cielęcinę z garnka i odstaw. Dodaj posiekane marchewki, seler i cebulę do garnka, smaż, aż zmiękną, około 5-7 minut.
  4. Deglazuj garnek białym winem, zeskrobując wszystkie przypieczone kawałki z dna. Gotuj na wolnym ogniu przez 2-3 minuty, aż alkohol wyparuje.
  5. Włóż cielęcinę z powrotem do garnka, dodaj bulion warzywny i gałązki rozmarynu. Doprowadź do wrzenia, następnie przykryj garnek i przenieś do nagrzanego piekarnika do 180°C (350°F).
  6. Piecz przez 1,5 do 2 godzin, lub dopóki wewnętrzna temperatura cielęciny nie osiągnie 65-70°C (150-160°F) dla średniego wypieczenia. Od czasu do czasu polewaj sokami z pieczenia.
  7. Po upieczeniu wyjmij cielęcinę z garnka, przykryj folią i odstaw na 15-20 minut przed pokrojeniem. Dzięki temu soki równomiernie się rozprowadzą, zapewniając delikatną pieczeń.
  8. Gdy cielęcina odpoczywa, przecedź soki z pieczenia przez drobne sito do małego rondla, odrzucając stałe składniki. Gotuj przecedzone soki na średnim ogniu, aż lekko zgęstnieją, doprawiając w razie potrzeby.
  9. Pokrój odpoczętą cielęcinę, ułóż na półmisku i obficie polej przygotowanym sosem. Podawaj natychmiast z ulubionymi dodatkami.

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

Może Ci się też spodobać