Rubiyan Mashwi (Krewetki z grilla)
Wartości odżywcze
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Duże krewetki (obrane, pozbawione jelita, z ogonkiem) 200 g · 180 kcal
- Oliwa z oliwek 14 g · 125 kcal
- Świeżo wyciśnięty sok z cytryny 30 g · 6 kcal
- Czosnek (posiekany) 10 g · 15 kcal
- Mielona papryka 2 g · 6 kcal
- Mielony kmin rzymski 1 g · 4 kcal
- Mielona kolendra 1 g · 4 kcal
- Świeża pietruszka (posiekana) 5 g · 2 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- W misce połącz krewetki, oliwę z oliwek, sok z cytryny, posiekany czosnek, paprykę, kmin rzymski, kolendrę i szczyptę czarnego pieprzu. Dobrze wymieszaj, aby krewetki były równomiernie pokryte.
- Marynuj krewetki przez co najmniej 15 minut w temperaturze pokojowej lub do 30 minut w lodówce dla głębszego smaku.
- Rozgrzej grill lub patelnię grillową do średnio-wysokiej temperatury. Gdy będzie gorąca, ułóż marynowane krewetki w jednej warstwie, unikając przeładowania grilla.
- Grilluj krewetki przez 1-2 minuty z każdej strony, lub aż staną się nieprzezroczyste i różowe oraz będą całkowicie ugotowane. Uważaj, aby ich nie przegotować, ponieważ mogą stać się twarde.
- Zdejmij grillowane krewetki z ognia i przełóż na talerz. Udekoruj świeżą posiekaną pietruszką i podawaj natychmiast z kawałkiem cytryny.