Saltimbocca

Saltimbocca
⏱ 25 min Trudność: Średni Obiady Kolacje

Wartości odżywcze

na porcję (192 g)
🔥 371kcal
🥩 41Białko
🥑 18Tłuszcz
🍞 5Węglowodany
Błonnik: 0 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 7 g Sól: 1 g

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

🛒 Składniki

  • Sznycle cielęce 120 g · 160 kcal
  • Plasterki prosciutto 20 g · 60 kcal
  • Świeże liście szałwii 2 g · 1 kcal
  • Mąka pszenna uniwersalna 5 g · 18 kcal
  • Masło niesolone 15 g · 108 kcal
  • Wytrawne białe wino 30 g · 24 kcal

👨‍🍳 Przygotowanie

  1. Rozbij sznycle cielęce między dwoma arkuszami papieru do pieczenia na grubość około 0,5 cm.
  2. Na każdym sznyclu ułóż plasterek prosciutto, a następnie świeży liść szałwii, w razie potrzeby przymocuj wykałaczką.
  3. Lekko oprósz stronę cielęcą każdego sznycla mąką.
  4. Rozgrzej masło na dużej patelni na średnio-wysokim ogniu. Połóż sznycle cielęce stroną z prosciutto do dołu na rozgrzanej patelni.
  5. Smaż przez 2-3 minuty, aż prosciutto będzie chrupiące, a cielęcina złocista. Odwróć i smaż przez kolejne 1-2 minuty, aż cielęcina będzie gotowa.
  6. Przenieś ugotowaną cielęcinę na talerz i trzymaj w cieple. Deglazuj patelnię białym winem, zeskrobując wszelkie przypieczone kawałki z dna.
  7. Gotuj wino na wolnym ogniu przez 1-2 minuty, aż lekko się zredukuje, następnie zdejmij z ognia. Wsyp pozostałe masło i mieszaj, aż się rozpuści, tworząc lekki sos.
  8. Podawaj saltimbocca natychmiast, polane sosem maślanym z białego wina.

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

Może Ci się też spodobać