Saltimbocca po rzymsku
Wartości odżywcze
na porcję (225 g)
🔥 435kcal
🥩 45Białko
🥑 23Tłuszcz
🍞 8Węglowodany
Błonnik: 0 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 10 g Sól: 1 g
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Eskalopy cielęce 120 g · 145 kcal
- Prosciutto di Parma 30 g · 80 kcal
- Świeże liście szałwii 5 g · 2 kcal
- Wytrawne białe wino 40 g · 32 kcal
- Masło niesolone 20 g · 140 kcal
- Mąka uniwersalna 10 g · 36 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Delikatnie rozbij eskalopy cielęce między dwoma arkuszami papieru do pieczenia, aż będą bardzo cienkie, około 3-4 mm grubości. Lekko dopraw czarnym pieprzem, ponieważ szynka parmeńska jest słona.
- Na każdym eskalopie cielęcym ułóż plaster szynki parmeńskiej, a następnie świeży liść szałwii. W razie potrzeby zabezpiecz wykałaczką.
- Delikatnie obtocz eskalopy (stroną bez szynki) w mące pszennej. Strząśnij nadmiar.
- Rozgrzej masło na dużej patelni na średnio-wysokim ogniu, aż zacznie się pienić. Ułóż eskalopy stroną z mąką do dołu i smaż przez 2-3 minuty, aż będą złocistobrązowe.
- Odwróć eskalopy i smaż przez kolejne 1-2 minuty, aż szynka parmeńska będzie lekko chrupiąca, a cielęcina dobrze usmażona. Zdejmij z patelni i utrzymuj w cieple.
- Deglazuj patelnię wytrawnym białym winem, zdrapując wszystkie przypieczone resztki z dna. Pozwól winu nieco odparować przez około 1 minutę.
- Włóż usmażone eskalopy z powrotem na patelnię i delikatnie obtocz je w sosie przez kilka sekund. Podawaj natychmiast.