Gulasz z ogórka morskiego
Wartości odżywcze
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Rehydrowany ogórek morski 150 g · 15 kcal
- Suszone grzyby shiitake 50 g · 15 kcal
- Pędy bambusa w puszkach, krojone 50 g · 10 kcal
- Świeży imbir, starty 10 g · 8 kcal
- Szczypiorek, posiekany 10 g · 3 kcal
- Bulion drobiowy niskosodowy 100 g · 10 kcal
- Jasny sos sojowy 15 g · 10 kcal
- Sos ostrygowy 15 g · 20 kcal
- Olej sezamowy 5 g · 45 kcal
- Mąka kukurydziana 5 g · 18 kcal
- Woda 25 g · 0 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Pokrój rehydrowanego ogórka morskiego, grzyby shiitake i pędy bambusa na kawałki wielkości kęsa. Drobno zetrzyj imbir i posiekaj szczypiorek.
- W małej misce wymieszaj mąkę kukurydzianą z 25g wody, aby stworzyć zawiesinę. Odstaw na bok.
- Rozgrzej olej sezamowy w woku lub dużym garnku na średnim ogniu. Dodaj starty imbir i smaż, aż będzie pachnący, około 30 sekund.
- Dodaj pokrojonego ogórka morskiego, grzyby shiitake i pędy bambusa do woka. Smaż przez 2-3 minuty.
- Wlej bulion drobiowy, jasny sos sojowy i sos ostrygowy. Doprowadź mieszankę do wrzenia.
- Po zagotowaniu, powoli wlej zawiesinę z mąki kukurydzianej, ciągle mieszając, aż sos zgęstnieje do pożądanej konsystencji. Gotuj jeszcze przez 1-2 minuty.
- Podawaj gulasz z ogórka morskiego gorący, udekorowany świeżo posiekanym szczypiorek.