Pizza z owocami morza

Pizza z owocami morza
⏱ 35 min Trudność: Średni Obiady Kolacje

Wartości odżywcze

na porcję (193 g)
🔥 372kcal
🥩 24Białko
🥑 11Tłuszcz
🍞 43Węglowodany
Błonnik: 3 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 5 g Sól: 1 g

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

🛒 Składniki

  • Ciasto na pizzę 75 g · 200 kcal
  • Sos do pizzy 25 g · 10 kcal
  • Ser Mozzarella (tart) 25 g · 75 kcal
  • Gotowane krewetki 25 g · 25 kcal
  • Gotowane krążki kalmarów 25 g · 24 kcal
  • Gotowane małże (bez skorupek) 13 g · 10 kcal
  • Oliwa z oliwek 3 g · 27 kcal
  • Czosnek (posiekany) 1 g · 1 kcal
  • Świeża pietruszka (posiekana) 1 g · 0 kcal

👨‍🍳 Przygotowanie

  1. Rozgrzej piekarnik do 220°C (425°F). Lekko oprósz czystą powierzchnię mąką i rozwałkuj ciasto na pizzę do pożądanej grubości i kształtu. Przenieś ciasto na kamień do pizzy lub blachę do pieczenia.
  2. Rozprowadź równomierną warstwę sosu do pizzy na cieście, zostawiając mały brzeg na skórkę. Posyp połową startego sera mozzarella na sosie.
  3. Równomiernie rozłóż gotowane krewetki, krążki kalmarów i małże na serze.
  4. Posyp pozostałym serem mozzarella na owoce morza. Skrop odrobiną oliwy z oliwek.
  5. Piecz przez 12-15 minut, lub do momentu, gdy skórka będzie złocistobrązowa, a ser roztopiony i bulgoczący.
  6. Wyjmij z piekarnika, udekoruj świeżo posiekaną pietruszką i posiekanym czosnkiem. Pokrój i podawaj na gorąco.

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

Może Ci się też spodobać