Smażony Makaron Szanghajski

Smażony Makaron Szanghajski
⏱ 35 min Trudność: Średni Obiady Kolacje

Wartości odżywcze

na porcję (597 g)
🔥 748kcal
🥩 39Białko
🥑 25Tłuszcz
🍞 85Węglowodany
Błonnik: 6 g Cukier: 5 g Tłuszcze nasycone: 7 g Sól: 2 g

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

🛒 Składniki

  • Gruby Makaron Szanghajski 200 g · 260 kcal
  • Polędwiczka wieprzowa, pokrojona 100 g · 140 kcal
  • Kapusta Pekińska 100 g · 25 kcal
  • Marchew, pokrojona w słupki 50 g · 20 kcal
  • Namoczone Grzyby Shiitake 30 g · 9 kcal
  • Czosnek, mielony 5 g · 7 kcal
  • Imbir, mielony 5 g · 4 kcal
  • Szczypiorek, posiekany 10 g · 3 kcal
  • Jasny Sos Sojowy 20 g · 12 kcal
  • Ciemny Sos Sojowy 7 g · 5 kcal
  • Sos Ostrygowy 15 g · 15 kcal
  • Wino Shaoxing 15 g · 15 kcal
  • Prażony Olej Sezamowy 5 g · 45 kcal
  • Olej Roślinny 15 g · 130 kcal
  • Skrobia Kukurydziana 5 g · 18 kcal

👨‍🍳 Przygotowanie

  1. Gotuj makaron szanghajski zgodnie z instrukcją na opakowaniu, aż będzie al dente; odcedź i przepłucz zimną wodą, aby zapobiec sklejaniu, a następnie wymieszaj z odrobiną oleju roślinnego.
  2. Marynuj pokrojoną wieprzowinę z połową jasnego sosu sojowego, winem Shaoxing i skrobią kukurydzianą przez 10 minut.
  3. W małej misce wymieszaj pozostały jasny sos sojowy, ciemny sos sojowy, sos ostrygowy, wino Shaoxing i cukier, aby stworzyć sos.
  4. Rozgrzej olej roślinny na dużym woku lub patelni na wysokim ogniu. Dodaj marynowaną wieprzowinę i smaż, aż zrumieni się i będzie ugotowana, następnie odłóż na bok.
  5. Dodaj czosnek i imbir do woka, smaż przez 30 sekund, aż zapachnie. Następnie dodaj marchew, grzyby shiitake i kapustę, smażąc przez 2-3 minuty, aż lekko zmiękną.
  6. Dodaj ugotowany makaron i podsmażoną wieprzowinę z powrotem do woka. Zalej wszystko przygotowanym sosem.
  7. Energicznie mieszaj przez 1-2 minuty, aż wszystkie składniki dobrze się połączą i pokryją sosem. Wymieszaj z prażonym olejem sezamowym.
  8. Podawaj na gorąco, udekorowane świeżo posiekanym szczypiorkiem.

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

Może Ci się też spodobać