Smażony Makaron Szanghajski
Wartości odżywcze
na porcję (597 g)
🔥 748kcal
🥩 39Białko
🥑 25Tłuszcz
🍞 85Węglowodany
Błonnik: 6 g Cukier: 5 g Tłuszcze nasycone: 7 g Sól: 2 g
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Gruby Makaron Szanghajski 200 g · 260 kcal
- Polędwiczka wieprzowa, pokrojona 100 g · 140 kcal
- Kapusta Pekińska 100 g · 25 kcal
- Marchew, pokrojona w słupki 50 g · 20 kcal
- Namoczone Grzyby Shiitake 30 g · 9 kcal
- Czosnek, mielony 5 g · 7 kcal
- Imbir, mielony 5 g · 4 kcal
- Szczypiorek, posiekany 10 g · 3 kcal
- Jasny Sos Sojowy 20 g · 12 kcal
- Ciemny Sos Sojowy 7 g · 5 kcal
- Sos Ostrygowy 15 g · 15 kcal
- Wino Shaoxing 15 g · 15 kcal
- Prażony Olej Sezamowy 5 g · 45 kcal
- Olej Roślinny 15 g · 130 kcal
- Skrobia Kukurydziana 5 g · 18 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Gotuj makaron szanghajski zgodnie z instrukcją na opakowaniu, aż będzie al dente; odcedź i przepłucz zimną wodą, aby zapobiec sklejaniu, a następnie wymieszaj z odrobiną oleju roślinnego.
- Marynuj pokrojoną wieprzowinę z połową jasnego sosu sojowego, winem Shaoxing i skrobią kukurydzianą przez 10 minut.
- W małej misce wymieszaj pozostały jasny sos sojowy, ciemny sos sojowy, sos ostrygowy, wino Shaoxing i cukier, aby stworzyć sos.
- Rozgrzej olej roślinny na dużym woku lub patelni na wysokim ogniu. Dodaj marynowaną wieprzowinę i smaż, aż zrumieni się i będzie ugotowana, następnie odłóż na bok.
- Dodaj czosnek i imbir do woka, smaż przez 30 sekund, aż zapachnie. Następnie dodaj marchew, grzyby shiitake i kapustę, smażąc przez 2-3 minuty, aż lekko zmiękną.
- Dodaj ugotowany makaron i podsmażoną wieprzowinę z powrotem do woka. Zalej wszystko przygotowanym sosem.
- Energicznie mieszaj przez 1-2 minuty, aż wszystkie składniki dobrze się połączą i pokryją sosem. Wymieszaj z prażonym olejem sezamowym.
- Podawaj na gorąco, udekorowane świeżo posiekanym szczypiorkiem.