Szashłyk z baraniny
Wartości odżywcze
na porcję (358 g)
🔥 545kcal
🥩 65Białko
🥑 29Tłuszcz
🍞 7Węglowodany
Błonnik: 1 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 13 g Sól: 4 g
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Łopatka jagnięca (bez kości) 250 g · 515 kcal
- Cebula 75 g · 30 kcal
- Ocet winny biały 30 g · 0 kcal
- Czarny pieprz (mielony) 2 g · 0 kcal
- Liście laurowe (suszone) 1 g · 0 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Pokrój łopatkę jagnięcą w kostkę 3-4 cm i cebulę w grube pierścienie.
- W dużej misce połącz jagnięcinę, cebulę, biały ocet winny, czarny pieprz, liście laurowe i sól; dokładnie wymieszaj, aby pokryć wszystkie kawałki mięsa.
- Przykryj miskę i marynuj w lodówce przez co najmniej 4 godziny, a najlepiej przez noc.
- Nadziewaj zamarynowane kostki jagnięciny na szaszłyki, na przemian z krążkami cebuli, jeśli chcesz; nie układaj zbyt ciasno.
- Rozgrzej grill lub mangal węglowy do średnio-wysokiej temperatury i grilluj szaszłyki przez 15-20 minut, często obracając.
- Gotuj, aż jagnięcina pięknie zbrązowieje ze wszystkich stron i będzie ugotowana do preferowanego stopnia.
- Zdejmij z grilla i odstaw na kilka minut przed podaniem ze świeżymi ziołami, lawaszem lub sałatką.