Szashłyk z baraniny

Szashłyk z baraniny
⏱ 50 min Trudność: Średni Obiady Kolacje 🌾 Bezglutenowe

Wartości odżywcze

na porcję (358 g)
🔥 545kcal
🥩 65Białko
🥑 29Tłuszcz
🍞 7Węglowodany
Błonnik: 1 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 13 g Sól: 4 g

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

🛒 Składniki

  • Łopatka jagnięca (bez kości) 250 g · 515 kcal
  • Cebula 75 g · 30 kcal
  • Ocet winny biały 30 g · 0 kcal
  • Czarny pieprz (mielony) 2 g · 0 kcal
  • Liście laurowe (suszone) 1 g · 0 kcal

👨‍🍳 Przygotowanie

  1. Pokrój łopatkę jagnięcą w kostkę 3-4 cm i cebulę w grube pierścienie.
  2. W dużej misce połącz jagnięcinę, cebulę, biały ocet winny, czarny pieprz, liście laurowe i sól; dokładnie wymieszaj, aby pokryć wszystkie kawałki mięsa.
  3. Przykryj miskę i marynuj w lodówce przez co najmniej 4 godziny, a najlepiej przez noc.
  4. Nadziewaj zamarynowane kostki jagnięciny na szaszłyki, na przemian z krążkami cebuli, jeśli chcesz; nie układaj zbyt ciasno.
  5. Rozgrzej grill lub mangal węglowy do średnio-wysokiej temperatury i grilluj szaszłyki przez 15-20 minut, często obracając.
  6. Gotuj, aż jagnięcina pięknie zbrązowieje ze wszystkich stron i będzie ugotowana do preferowanego stopnia.
  7. Zdejmij z grilla i odstaw na kilka minut przed podaniem ze świeżymi ziołami, lawaszem lub sałatką.

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

Może Ci się też spodobać