Zupa krewetkowa (Chupe de Camarones)
Wartości odżywcze
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Krewetki, obrane i oczyszczone 100 g · 87 kcal
- Ziemniaki, pokrojone w kostkę 80 g · 62 kcal
- Ziarna kukurydzy, świeże lub mrożone 40 g · 35 kcal
- Ryż biały, surowy 15 g · 52 kcal
- Cebula, posiekana 30 g · 12 kcal
- Czosnek, posiekany 4 g · 6 kcal
- Pasta Aji Amarillo 8 g · 8 kcal
- Mleko skondensowane niesłodzone 40 g · 56 kcal
- Queso Fresco, rozdrobnione 25 g · 67 kcal
- Duże jajko 50 g · 70 kcal
- Bulion warzywny 150 g · 7 kcal
- Oliwa z oliwek 8 g · 72 kcal
- Świeża kolendra, posiekana 4 g · 1 kcal
- Pasta Huacatay (peruwiańska pasta z czarnej mięty) 4 g · 4 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Na dużej patelni na średnim ogniu zeszklij pokrojoną cebulę i posiekany czosnek na oliwie z oliwek, przez około 5-7 minut.
- Dodaj pastę Aji Amarillo i pastę Huacatay (jeśli używasz), gotuj przez kolejne 2 minuty, aby wydobyć aromaty.
- Dodaj pokrojone w kostkę ziemniaki, ziarna kukurydzy, biały ryż i bulion warzywny; zagotuj, następnie zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu przez 15-20 minut, aż ziemniaki będą miękkie, a ryż ugotowany.
- Dodaj mleko skondensowane i rozdrobnione Queso Fresco, pozwalając serowi częściowo się roztopić.
- Dodaj krewetki i gotuj przez 3-5 minut, aż będą różowe i nieprzezroczyste; unikaj przegotowania, aby pozostały delikatne.
- Delikatnie wbij jajko bezpośrednio do gotującej się zupy, gotując je w koszulce przez około 3-4 minuty, aż białka się zetną, ale żółtko pozostanie płynne.
- Dopraw solą i pieprzem do smaku, następnie udekoruj świeżą kolendrą przed podaniem.