Szaszłyki z krewetek
Wartości odżywcze
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Krewetki duże, obrane i oczyszczone 150 g · 128 kcal
- Papryka, różne kolory, pokrojona w kawałki 75 g · 23 kcal
- Czerwona cebula, pokrojona w ćwiartki 30 g · 12 kcal
- Pomidorki koktajlowe 45 g · 8 kcal
- Oliwa z oliwek 15 g · 133 kcal
- Sok z cytryny 5 g · 1 kcal
- Czosnek, mielony 5 g · 7 kcal
- Świeża pietruszka, posiekana 2 g · 1 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Przygotuj marynatę: W misce połącz oliwę z oliwek, sok z cytryny, posiekany czosnek i natkę pietruszki. Obficie dopraw solą i pieprzem.
- Dodaj obrane i oczyszczone krewetki do marynaty, mieszając, aby równomiernie pokryć. Marynuj przez co najmniej 15 minut w temperaturze pokojowej lub do 30 minut w lodówce.
- Nadziewaj marynowane krewetki, kawałki papryki, ćwiartki czerwonej cebuli i pomidorki koktajlowe na szaszłyki, naprzemiennie układając składniki dla atrakcyjnego wyglądu.
- Rozgrzej grill lub piekarnik z funkcją opiekania do średnio-wysokiej temperatury. Lekko posmaruj ruszty grilla lub blachę do opiekania olejem, aby zapobiec przywieraniu.
- Ułóż szaszłyki na gorącym grillu lub pod opiekaczem. Piecz przez 2-4 minuty z każdej strony, aż krewetki staną się różowe i nieprzezroczyste, a warzywa będą chrupiące z lekkimi śladami przypieczenia.
- Zdejmij z ognia i podawaj natychmiast, opcjonalnie udekorowane dodatkową świeżą pietruszką.