Taco z krewetkami
Wartości odżywcze
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Krewetki, obrane i oczyszczone 150 g · 129 kcal
- Tortille kukurydziane 60 g · 126 kcal
- Kapusta zielona, poszatkowana 75 g · 19 kcal
- Majonez 30 g · 200 kcal
- Papryczki chipotle w sosie adobo 15 g · 10 kcal
- Sok z limonki 15 g · 4 kcal
- Świeża kolendra, posiekana 5 g · 1 kcal
- Oliwa z oliwek 5 g · 45 kcal
- Przyprawy (papryka, kumin, czosnek w proszku) 3 g · 9 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Przygotuj crema chipotle: W małej misce połącz majonez, posiekane papryczki chipotle w sosie adobo i połowę soku z limonki; wymieszaj do uzyskania gładkiej konsystencji i odstaw.
- Dopraw krewetki papryką, kuminem, czosnkiem w proszku, solą i pieprzem. Rozgrzej oliwę z oliwek na patelni na średnio-wysokim ogniu.
- Dodaj doprawione krewetki na patelnię i smaż po 2-3 minuty z każdej strony, aż będą różowe i nieprzezroczyste.
- Podgrzej tortille kukurydziane zgodnie z instrukcją na opakowaniu; zazwyczaj 20-30 sekund z każdej strony na suchej patelni lub w kuchence mikrofalowej.
- Złóż taco: Włóż poszatkowaną kapustę do każdej ciepłej tortilli, na wierzch ułóż ugotowane krewetki, obficie polej crema chipotle i udekoruj świeżą kolendrą oraz odrobiną pozostałego soku z limonki.