Makaron po singapursku

Makaron po singapursku
⏱ 35 min Trudność: Średni Obiady Kolacje 🌶️ Ostre

Wartości odżywcze

na porcję (508 g)
🔥 818kcal
🥩 45Białko
🥑 28Tłuszcz
🍞 96Węglowodany
Błonnik: 8 g Cukier: 3 g Tłuszcze nasycone: 7 g Sól: 4 g

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

🛒 Składniki

  • Makaron ryżowy vermicelli 100 g · 360 kcal
  • Krewetki (obrane, surowe) 80 g · 68 kcal
  • Char Siu (chińska wieprzowina BBQ) 50 g · 125 kcal
  • Jajka 50 g · 70 kcal
  • Czerwona papryka (pokrojona) 30 g · 6 kcal
  • Zielona papryka (pokrojona) 30 g · 6 kcal
  • Cebula (pokrojona) 30 g · 12 kcal
  • Czosnek (posiekany) 5 g · 8 kcal
  • Kiełki fasoli 30 g · 9 kcal
  • Proszek curry 5 g · 16 kcal
  • Jasny sos sojowy 18 g · 9 kcal
  • Ciemny sos sojowy 6 g · 3 kcal
  • Olej sezamowy 5 g · 40 kcal
  • Olej roślinny (do smażenia) 9 g · 81 kcal
  • Rosół drobiowy 50 g · 5 kcal

👨‍🍳 Przygotowanie

  1. Namocz makaron ryżowy vermicelli w gorącej wodzie przez 5-7 minut, aż zmięknie, następnie dobrze odcedź i odstaw.
  2. Roztrzep jajka i lekko je usmaż w woku z odrobiną oleju roślinnego; wyjmij z woka i odstaw.
  3. Rozgrzej pozostały olej roślinny w woku, następnie smaż krewetki, aż staną się różowe i będą gotowe; wyjmij i odstaw.
  4. W razie potrzeby dodaj trochę więcej oleju, następnie smaż pokrojoną cebulę i posiekany czosnek, aż będą pachnące, około 2 minuty.
  5. Dodaj pokrojone papryki i char siu, smaż przez 2-3 minuty, aż warzywa będą lekko chrupiące.
  6. Wróć krewetki, jajecznicę i odcedzony makaron do woka; posyp proszkiem curry.
  7. Wlej jasny sos sojowy, ciemny sos sojowy, olej sezamowy i rosół drobiowy, wszystko dokładnie wymieszaj, aby równomiernie pokryć składniki.
  8. Dodaj kiełki fasoli i smaż przez kolejne 1-2 minuty, aż się rozgrzeją, a makaron dobrze wymiesza się z sosem.
  9. Podawaj natychmiast, udekorowane świeżą kolendrą lub posiekaną dymką, jeśli chcesz.

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

Może Ci się też spodobać