Sinigang (kwaśna zupa)

Sinigang (kwaśna zupa)
⏱ 110 min Trudność: Średni Obiady Kolacje 🌾 Bezglutenowe 🌶️ Ostre

Wartości odżywcze

na porcję (728 g)
🔥 494kcal
🥩 27Białko
🥑 35Tłuszcz
🍞 17Węglowodany
Błonnik: 6 g Cukier: 4 g Tłuszcze nasycone: 13 g Sól: 11 g

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

🛒 Składniki

  • Żeberka wieprzowe 500 g · 1650 kcal
  • Woda 1500 g · 0 kcal
  • Mieszanka bazy zupy tamaryndowej 22 g · 70 kcal
  • Pomidory 200 g · 36 kcal
  • Cebula 150 g · 60 kcal
  • Długa fasolka szparagowa 100 g · 47 kcal
  • Rzodkiew (Daikon) 100 g · 16 kcal
  • Bakłażan 100 g · 25 kcal
  • Okra 50 g · 17 kcal
  • Szpinak wodny (Kangkong) 150 g · 30 kcal
  • Zielone chili (Siling Haba) 10 g · 4 kcal
  • Sos rybny 30 g · 20 kcal

👨‍🍳 Przygotowanie

  1. Umyj i pokrój żeberka wieprzowe na kawałki; zrumień je w garnku na średnim ogniu, a następnie odlej nadmiar tłuszczu.
  2. Dodaj wodę do garnka, zagotuj, następnie zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu, aż wieprzowina będzie miękka (około 1 godziny).
  3. Dodaj pokrojone pomidory i cebulę do garnka, gotuj na wolnym ogniu przez kolejne 5-10 minut, aż zmiękną.
  4. Wlej mieszankę bazy zupy tamaryndowej, mieszaj do całkowitego rozpuszczenia, a następnie dopraw sosem rybnym do smaku.
  5. Dodaj długą fasolkę szparagową, rzodkiew, bakłażana i okrę do garnka, gotuj przez około 5-7 minut, aż warzywa będą miękkie, ale chrupiące.
  6. Na koniec dodaj szpinak wodny i zielone chili, gotuj tylko przez 1-2 minuty, aż liście zwiędną.
  7. Podawaj gorący Sinigang natychmiast z gotowanym ryżem, delektując się jego kwaśnym i pikantnym smakiem.

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

Może Ci się też spodobać