Sinigang (kwaśna zupa)
Wartości odżywcze
na porcję (728 g)
🔥 494kcal
🥩 27Białko
🥑 35Tłuszcz
🍞 17Węglowodany
Błonnik: 6 g Cukier: 4 g Tłuszcze nasycone: 13 g Sól: 11 g
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Żeberka wieprzowe 500 g · 1650 kcal
- Woda 1500 g · 0 kcal
- Mieszanka bazy zupy tamaryndowej 22 g · 70 kcal
- Pomidory 200 g · 36 kcal
- Cebula 150 g · 60 kcal
- Długa fasolka szparagowa 100 g · 47 kcal
- Rzodkiew (Daikon) 100 g · 16 kcal
- Bakłażan 100 g · 25 kcal
- Okra 50 g · 17 kcal
- Szpinak wodny (Kangkong) 150 g · 30 kcal
- Zielone chili (Siling Haba) 10 g · 4 kcal
- Sos rybny 30 g · 20 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Umyj i pokrój żeberka wieprzowe na kawałki; zrumień je w garnku na średnim ogniu, a następnie odlej nadmiar tłuszczu.
- Dodaj wodę do garnka, zagotuj, następnie zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu, aż wieprzowina będzie miękka (około 1 godziny).
- Dodaj pokrojone pomidory i cebulę do garnka, gotuj na wolnym ogniu przez kolejne 5-10 minut, aż zmiękną.
- Wlej mieszankę bazy zupy tamaryndowej, mieszaj do całkowitego rozpuszczenia, a następnie dopraw sosem rybnym do smaku.
- Dodaj długą fasolkę szparagową, rzodkiew, bakłażana i okrę do garnka, gotuj przez około 5-7 minut, aż warzywa będą miękkie, ale chrupiące.
- Na koniec dodaj szpinak wodny i zielone chili, gotuj tylko przez 1-2 minuty, aż liście zwiędną.
- Podawaj gorący Sinigang natychmiast z gotowanym ryżem, delektując się jego kwaśnym i pikantnym smakiem.