Nogi kraba śnieżnego

Nogi kraba śnieżnego
⏱ 12 min Trudność: Łatwy Kolacje 🌾 Bezglutenowe

Wartości odżywcze

na porcję (213 g)
🔥 357kcal
🥩 32Białko
🥑 26Tłuszcz
🍞 1Węglowodany
Błonnik: 0 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 13 g Sól: 1 g

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

🛒 Składniki

  • Mięso kraba śnieżnego 170 g · 153 kcal
  • Masło niesolone 28 g · 200 kcal
  • Klin cytryny 15 g · 4 kcal

👨‍🍳 Przygotowanie

  1. Jeśli nogi kraba śnieżnego są zamrożone, rozmroź je przez noc w lodówce lub pod zimną bieżącą wodą przez 30-60 minut.
  2. Przygotuj duży garnek z calem lub dwoma wody i koszykiem do gotowania na parze; doprowadź wodę do wrzenia.
  3. Umieść rozmrożone nogi kraba w koszyku do gotowania na parze, przykryj garnek i gotuj na parze przez 5-7 minut, aż będą dobrze podgrzane.
  4. Podczas gdy nogi kraba się parują, delikatnie roztop niesolone masło w małym rondelku lub mikrofalówce.
  5. Podawaj gorące nogi kraba śnieżnego natychmiast z roztopionym masłem do maczania i świeżymi klinami cytryny.

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

Może Ci się też spodobać