Soto Mie Jakarta
Wartości odżywcze
na porcję (600 g)
🔥 517kcal
🥩 36Białko
🥑 18Tłuszcz
🍞 54Węglowodany
Błonnik: 4 g Cukier: 6 g Tłuszcze nasycone: 8 g Sól: 3 g
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Mostek wołowy 70 g · 140 kcal
- Flaki wołowe i ścięgno (gotowane) 30 g · 42 kcal
- Żółty makaron jajeczny (suchy) 35 g · 130 kcal
- Wermicella ryżowa (sucha) 8 g · 29 kcal
- Ziemniak (do perkedel) 40 g · 32 kcal
- Jajko (do perkedel) 7 g · 11 kcal
- Cienkie mleko kokosowe 25 g · 40 kcal
- Pomidor (pokrojony) 15 g · 2 kcal
- Kapusta (posiekana) 15 g · 4 kcal
- Pasta przyprawowa Soto Mie (Bumbu Halus) 20 g · 31 kcal
- Trawa cytrynowa 10 g · 7 kcal
- Galangal 5 g · 0 kcal
- Liście laurowe 2 g · 0 kcal
- Liście limonki kaffir 2 g · 0 kcal
- Bulion wołowy 150 g · 0 kcal
- Słodki sos sojowy (Kecap Manis) 8 g · 24 kcal
- Słony sos sojowy 4 g · 2 kcal
- Szczypiorek (posiekany) 5 g · 1 kcal
- Seler (posiekany) 5 g · 1 kcal
- Smażona szalotka 5 g · 20 kcal
- Limonka (ćwiartka) 4 g · 1 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Przygotuj wołowinę i podroby: Gotuj mostek wołowy, flaki i ścięgna w oddzielnych garnkach, aż będą miękkie; odcedź, pokrój i odłóż. Zachowaj bulion wołowy.
- Przygotuj Bumbu Halus (pastę przyprawową): Zmiksuj szalotkę, czosnek, imbir, kurkumę i orzechy candlenut na gładką masę. Smaż tę pastę z rozgniecioną trawą cytrynową, galangalem, liśćmi laurowymi i liśćmi limonki kaffir, aż będzie aromatyczna.
- Połącz podsmażoną pastę przyprawową z zachowanym bulionem wołowym, cienkim mlekiem kokosowym i doprowadź do wrzenia. Dopraw solą, słodkim sosem sojowym i słonym sosem sojowym do smaku, tworząc bogaty i pikantny bulion.
- Przygotuj perkedel (krokiet ziemniaczany): Ugnieć ugotowane ziemniaki, wymieszaj z odrobiną ubitego jajka, dopraw, uformuj kotlety i usmaż na patelni do złocistobrązowego koloru. Ugotuj żółty makaron jajeczny i wermicellę ryżową zgodnie z instrukcją na opakowaniu, a następnie odcedź.
- Złóż Soto Mie: W misce do serwowania ułóż ugotowany żółty makaron, wermicellę ryżową, pokrojoną wołowinę, flaki i ścięgna. Na wierzch połóż pokrojonego pomidora, posiekaną kapustę i smażony krokiet ziemniaczany.
- Zalej składniki gorącym bulionem wołowym. Obficie udekoruj posiekanym szczypiorkiem, selerem, smażoną szalotką i ćwiartką limonki. Podawaj natychmiast z opcjonalnym sambalem (sosem chili).