Spaghetti z bottargą
Wartości odżywcze
na porcję (250 g)
🔥 542kcal
🥩 19Białko
🥑 26Tłuszcz
🍞 58Węglowodany
Błonnik: 3 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 4 g Sól: 3 g
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Spaghetti 80 g · 280 kcal
- Bottarga (suszone ikra mugila) 20 g · 74 kcal
- Oliwa z oliwek extra virgin 20 g · 180 kcal
- Ząbek czosnku 5 g · 8 kcal
- Płatki chili 1 g · 0 kcal
- Świeża natka pietruszki 5 g · 0 kcal
- Skórka cytrynowa 1 g · 0 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Zagotuj duży garnek osolonej wody; dodaj spaghetti i gotuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu, aż będzie al dente.
- Podczas gdy spaghetti się gotuje, drobno posiekaj czosnek i zetrzyj około trzech czwartych bottargi; drobno posiekaj świeżą natkę pietruszki i odłóż kilka łyżek wody z makaronu przed odcedzeniem spaghetti.
- Na dużej patelni rozgrzej oliwę z oliwek na średnim ogniu; dodaj posiekany czosnek i płatki chili, gotuj delikatnie przez około 1-2 minuty, aż aromatycznie, uważając, aby nie zrumienić czosnku.
- Dodaj odcedzone spaghetti do patelni wraz ze startą bottargą i odrobiną zachowanej wody z makaronu; energicznie wymieszaj wszystko, aby połączyć, tworząc lekki sos, który oblepi makaron.
- Podawaj natychmiast, dekorując każdy talerz posiekaną świeżą natką pietruszki i, jeśli chcesz, odrobiną startej bottargi.