Spätzle

Spätzle
⏱ 25 min Trudność: Średni Obiady Kolacje 🥦 Wegetariańskie

Wartości odżywcze

na porcję (170 g)
🔥 511kcal
🥩 16Białko
🥑 14Tłuszcz
🍞 76Węglowodany
Błonnik: 3 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 7 g Sól: 2 g

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

🛒 Składniki

  • Mąka pszenna uniwersalna 100 g · 364 kcal
  • Jajko duże 50 g · 75 kcal
  • Woda 10 g · 0 kcal
  • Masło niesolone 10 g · 72 kcal

👨‍🍳 Przygotowanie

  1. W dużej misce połącz mąkę, jajka, wodę i 2g soli. Energicznie mieszaj drewnianą łyżką, aż powstanie gładkie, gęste, ale lekko lepkie ciasto. Ubijaj ciasto, aż pojawią się pęcherzyki powietrza, przez około 5-10 minut.
  2. Pozostaw ciasto do odpoczynku w temperaturze pokojowej na około 10-15 minut, aby mąka w pełni nawodniła się.
  3. Doprowadź duży garnek osolonej wody do wrzenia. Użyj maszynki do Spätzle lub durszlaka z dużymi otworami, aby przecisnąć lub zeskrobać małe kawałki ciasta bezpośrednio do wrzącej wody.
  4. Gotuj przez 2-3 minuty lub do momentu, gdy Spätzle wypłyną na powierzchnię. Wyjmij łyżką cedzakową i przełóż do miski z zimną wodą, aby zatrzymać gotowanie, a następnie dobrze odcedź.
  5. Na dużej patelni rozpuść masło na średnim ogniu. Dodaj odcedzone Spätzle i smaż przez 3-5 minut, aż lekko się zarumienią i będą gorące. Podawaj od razu jako dodatek lub z ulubionym sosem/sosem pieczeniowym.

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

Może Ci się też spodobać