Spätzle
Wartości odżywcze
na porcję (170 g)
🔥 511kcal
🥩 16Białko
🥑 14Tłuszcz
🍞 76Węglowodany
Błonnik: 3 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 7 g Sól: 2 g
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Mąka pszenna uniwersalna 100 g · 364 kcal
- Jajko duże 50 g · 75 kcal
- Woda 10 g · 0 kcal
- Masło niesolone 10 g · 72 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- W dużej misce połącz mąkę, jajka, wodę i 2g soli. Energicznie mieszaj drewnianą łyżką, aż powstanie gładkie, gęste, ale lekko lepkie ciasto. Ubijaj ciasto, aż pojawią się pęcherzyki powietrza, przez około 5-10 minut.
- Pozostaw ciasto do odpoczynku w temperaturze pokojowej na około 10-15 minut, aby mąka w pełni nawodniła się.
- Doprowadź duży garnek osolonej wody do wrzenia. Użyj maszynki do Spätzle lub durszlaka z dużymi otworami, aby przecisnąć lub zeskrobać małe kawałki ciasta bezpośrednio do wrzącej wody.
- Gotuj przez 2-3 minuty lub do momentu, gdy Spätzle wypłyną na powierzchnię. Wyjmij łyżką cedzakową i przełóż do miski z zimną wodą, aby zatrzymać gotowanie, a następnie dobrze odcedź.
- Na dużej patelni rozpuść masło na średnim ogniu. Dodaj odcedzone Spätzle i smaż przez 3-5 minut, aż lekko się zarumienią i będą gorące. Podawaj od razu jako dodatek lub z ulubionym sosem/sosem pieczeniowym.