Gotowane na parze Małże Littleneck
Wartości odżywcze
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Małże Littleneck 454 g · 336 kcal
- Wytrawne białe wino 120 g · 100 kcal
- Czosnek, mielony 6 g · 9 kcal
- Masło niesolone 14 g · 100 kcal
- Świeża pietruszka, posiekana 4 g · 1 kcal
- Oliwa z oliwek 14 g · 120 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Dokładnie opłucz małże pod zimną bieżącą wodą, szorując brud i odrzucając wszelkie otwarte małże, które nie zamykają się po stuknięciu.
- W dużym garnku lub naczyniu żaroodpornym rozgrzej oliwę z oliwek na średnim ogniu. Dodaj mielony czosnek i smaż przez około 1 minutę, aż będzie pachnący, uważając, aby go nie przypalić.
- Wlej białe wino i doprowadź do wrzenia. Dodaj oczyszczone małże do garnka, szczelnie przykryj i gotuj na parze przez 5-7 minut lub do momentu, gdy wszystkie małże się otworzą.
- Zdejmij z ognia, wmieszaj niesolone masło, aż się rozpuści, i hojnie posyp świeżą posiekaną pietruszką.
- Podawaj natychmiast w głębokich miskach, upewniając się, że każda porcja ma dużo aromatycznego bulionu do maczania chrupiącego pieczywa.