Faszerowana pierś z indyka
Wartości odżywcze
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Pierś indyka, bez kości, bez skóry 200 g · 200 kcal
- Czerstwy chleb, pokrojony w kostkę 25 g · 65 kcal
- Cebula 25 g · 10 kcal
- Łodyga selera 13 g · 2 kcal
- Pieczarki, pokrojone 25 g · 6 kcal
- Rosół drobiowy 25 g · 3 kcal
- Masło niesolone 8 g · 54 kcal
- Świeże zioła (np. natka pietruszki, szałwia, tymianek) 3 g · 0 kcal
- Oliwa z oliwek 4 g · 33 kcal
- Czosnek, mielony 3 g · 4 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Rozgrzej piekarnik do 190°C (375°F). Rozkrój pierś indyka w motyla: przetnij ją poziomo przez najgrubszą część, uważając, by nie przeciąć jej do końca, a następnie rozłóż płasko jak książkę. Przykryj folią spożywczą i rozbij na jednolitą grubość około 2,5 cm.
- Do farszu: Roztop masło na patelni na średnim ogniu. Smaż pokrojoną w kostkę cebulę, seler, czosnek i pieczarki, aż zmiękną, około 5-7 minut. Zdejmij z ognia i wmieszaj pokrojony w kostkę czerstwy chleb oraz świeże zioła.
- Rozłóż równomiernie farsz na rozbitym filecie indyka, zostawiając niewielki margines. Zwiń pierś indyka ciasno z jednego dłuższego boku, zabezpieczając sznurkiem kuchennym co 2,5 cm.
- Rozgrzej oliwę z oliwek na patelni żaroodpornej na średnio-wysokim ogniu. Obsmaż zwiniętą pierś indyka ze wszystkich stron, aż będzie złocistobrązowa. Przenieś patelnię do nagrzanego piekarnika i piecz przez 35-45 minut lub do osiągnięcia wewnętrznej temperatury 74°C (165°F).
- Po upieczeniu wyjmij z piekarnika i odstaw na 10 minut przed usunięciem sznurka. Pokrój w grube plastry i podawaj natychmiast.