Makaron Ta-a (Danzai Mian)

Makaron Ta-a (Danzai Mian)
⏱ 45 min Trudność: Średni Obiady Kolacje

Wartości odżywcze

na porcję (485 g)
🔥 490kcal
🥩 28Białko
🥑 13Tłuszcz
🍞 61Węglowodany
Błonnik: 4 g Cukier: 5 g Tłuszcze nasycone: 5 g Sól: 2 g

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

🛒 Składniki

  • Cienki makaron pszenny 200 g · 250 kcal
  • Mielona wieprzowina (chuda) 50 g · 100 kcal
  • Bulion krewetkowy 150 g · 10 kcal
  • Krewetki (gotowane) 30 g · 30 kcal
  • Sos sojowy 18 g · 10 kcal
  • Cukier brązowy 5 g · 20 kcal
  • Wino Shaoxing 10 g · 10 kcal
  • Szarlotka 10 g · 7 kcal
  • Czosnek 5 g · 7 kcal
  • Proszek pięciu przypraw 1 g · 1 kcal
  • Olej roślinny 5 g · 45 kcal
  • Kiełki fasoli 30 g · 10 kcal
  • Kolendra 5 g · 0 kcal

👨‍🍳 Przygotowanie

  1. Przygotuj sos z mielonej wieprzowiny: Rozgrzej olej roślinny na patelni, podsmaż posiekane szalotki i czosnek, aż będą pachnące.
  2. Dodaj mieloną wieprzowinę i smaż, aż się zarumieni, rozdrabniając ją. Wlej sos sojowy, wino Shaoxing, brązowy cukier i proszek pięciu przypraw; duś przez 15 minut, aż sos zgęstnieje.
  3. W oddzielnym garnku ugotuj cienki makaron pszenny zgodnie z instrukcją na opakowaniu, aż będzie al dente; odcedź.
  4. Krótko zblanszuj kiełki fasoli we wrzącej wodzie, aż będą miękkie, około 30 sekund; odcedź.
  5. Aby podać, umieść ugotowany makaron w misce. Polej makaron gorącym bulionem krewetkowym, a następnie obficie polej sosem z mielonej wieprzowiny.
  6. Udekoruj gotowanymi krewetkami, blanszowanymi kiełkami fasoli i świeżą kolendrą przed natychmiastowym podaniem.

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

Może Ci się też spodobać