Makaron Ta-a (Danzai Mian)
Wartości odżywcze
na porcję (485 g)
🔥 490kcal
🥩 28Białko
🥑 13Tłuszcz
🍞 61Węglowodany
Błonnik: 4 g Cukier: 5 g Tłuszcze nasycone: 5 g Sól: 2 g
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Cienki makaron pszenny 200 g · 250 kcal
- Mielona wieprzowina (chuda) 50 g · 100 kcal
- Bulion krewetkowy 150 g · 10 kcal
- Krewetki (gotowane) 30 g · 30 kcal
- Sos sojowy 18 g · 10 kcal
- Cukier brązowy 5 g · 20 kcal
- Wino Shaoxing 10 g · 10 kcal
- Szarlotka 10 g · 7 kcal
- Czosnek 5 g · 7 kcal
- Proszek pięciu przypraw 1 g · 1 kcal
- Olej roślinny 5 g · 45 kcal
- Kiełki fasoli 30 g · 10 kcal
- Kolendra 5 g · 0 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Przygotuj sos z mielonej wieprzowiny: Rozgrzej olej roślinny na patelni, podsmaż posiekane szalotki i czosnek, aż będą pachnące.
- Dodaj mieloną wieprzowinę i smaż, aż się zarumieni, rozdrabniając ją. Wlej sos sojowy, wino Shaoxing, brązowy cukier i proszek pięciu przypraw; duś przez 15 minut, aż sos zgęstnieje.
- W oddzielnym garnku ugotuj cienki makaron pszenny zgodnie z instrukcją na opakowaniu, aż będzie al dente; odcedź.
- Krótko zblanszuj kiełki fasoli we wrzącej wodzie, aż będą miękkie, około 30 sekund; odcedź.
- Aby podać, umieść ugotowany makaron w misce. Polej makaron gorącym bulionem krewetkowym, a następnie obficie polej sosem z mielonej wieprzowiny.
- Udekoruj gotowanymi krewetkami, blanszowanymi kiełkami fasoli i świeżą kolendrą przed natychmiastowym podaniem.