Tallarines Rojos (Peruwiańskie Czerwone Spaghetti)
Wartości odżywcze
na porcję (620 g)
🔥 774kcal
🥩 47Białko
🥑 31Tłuszcz
🍞 72Węglowodany
Błonnik: 8 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 11 g Sól: 2 g
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Wołowina gulaszowa, pokrojona w kostkę 125 g · 313 kcal
- Spaghetti (waga suchego produktu) 75 g · 278 kcal
- Cebula żółta, drobno posiekana 50 g · 20 kcal
- Ząbki czosnku, posiekane 5 g · 8 kcal
- Koncentrat pomidorowy 7 g · 6 kcal
- Pomidory krojone z puszki 100 g · 20 kcal
- Czerwona papryka, pokrojona w kostkę 38 g · 11 kcal
- Pasta Aji Amarillo 8 g · 8 kcal
- Bulion wołowy 63 g · 6 kcal
- Olej roślinny 8 g · 68 kcal
- Mleko skondensowane niesłodzone 15 g · 16 kcal
- Starty ser Parmezan 5 g · 20 kcal
- Liść laurowy 0 g · 0 kcal
- Mielony kumin 0 g · 0 kcal
- Suszone oregano 0 g · 0 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Obficie dopraw kostki wołowiny solą i pieprzem. Rozgrzej olej roślinny w dużym garnku lub naczyniu żaroodpornym na średnio-wysokim ogniu, a następnie obsmaż wołowinę ze wszystkich stron, aż się zrumieni. Wyjmij wołowinę i odłóż na bok.
- W tym samym garnku dodaj posiekaną cebulę i gotuj, aż zmięknie i stanie się przezroczysta, około 5-7 minut. Dodaj posiekany czosnek, pokrojoną w kostkę czerwoną paprykę, pastę aji amarillo, mielony kumin, suszone oregano i liść laurowy, gotując przez kolejne 2-3 minuty, aż składniki uwolnią aromat.
- Wymieszaj koncentrat pomidorowy i gotuj przez 1 minutę. Wróć podsmażoną wołowinę do garnka, następnie dodaj pokrojone pomidory z puszki i bulion wołowy. Doprowadź do wrzenia, następnie zmniejsz ogień do minimum, przykryj i gotuj przez 45-60 minut, lub do momentu, gdy wołowina będzie miękka.
- Podczas gdy wołowina się dusi, ugotuj spaghetti zgodnie z instrukcją na opakowaniu, aż będzie al dente. Odcedź i odłóż na bok.
- Gdy wołowina będzie miękka, usuń liść laurowy z sosu. Wymieszaj mleko skondensowane niesłodzone i w razie potrzeby dopraw dodatkową solą i pieprzem. Gotuj na wolnym ogniu przez kolejne 5 minut, aby sos lekko zgęstniał.
- Podawaj Tallarines Rojos, układając porcję ugotowanego spaghetti na talerzu, a następnie obficie polewając wołowiną i czerwonym sosem. W razie potrzeby udekoruj startym serem Parmezan i świeżą natką pietruszki.