Tarhonya (Węgierska kasza jajeczna)

Tarhonya (Węgierska kasza jajeczna)
⏱ 30 min Trudność: Łatwy Obiady Kolacje 🥦 Wegetariańskie

Wartości odżywcze

na porcję (185 g)
🔥 234kcal
🥩 6Białko
🥑 6Tłuszcz
🍞 40Węglowodany
Błonnik: 2 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 1 g Sól: 1 g

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

🛒 Składniki

  • Tarhonya (węgierska kasza jajeczna) 50 g · 180 kcal
  • Cebula 10 g · 4 kcal
  • Olej roślinny 5 g · 44 kcal
  • Bulion warzywny 120 g · 6 kcal

👨‍🍳 Przygotowanie

  1. Drobno posiekaj cebulę. W średnim garnku rozgrzej olej roślinny na średnim ogniu, a następnie dodaj posiekaną cebulę i smaż, aż będzie szklista, przez około 3-5 minut.
  2. Dodaj suchą tarhonyę do garnka z cebulą. Często mieszaj i praż makaron przez około 5-7 minut, aż nabierze jasnozłotego koloru.
  3. Wlej bulion warzywny, upewniając się, że tarhonya jest nim pokryta. Zagotuj, następnie zmniejsz ogień do minimum, przykryj i gotuj na wolnym ogniu przez 10-15 minut, aż cały płyn zostanie wchłonięty, a makaron będzie miękki.
  4. Rozetrzyj tarhonyę widelcem i podawaj gorącą jako dodatek lub z ulubionymi węgierskimi gulaszami.

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

Może Ci się też spodobać