Testaroli z pesto
Wartości odżywcze
na porcję (175 g)
🔥 469kcal
🥩 13Białko
🥑 29Tłuszcz
🍞 40Węglowodany
Błonnik: 3 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 7 g Sól: 2 g
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Mąka pszenna uniwersalna 50 g · 183 kcal
- Woda 70 g · 0 kcal
- Świeże liście bazylii 12 g · 3 kcal
- Orzeszki piniowe 7 g · 46 kcal
- Ząbek czosnku 1 g · 2 kcal
- Ser Parmigiano-Reggiano 10 g · 39 kcal
- Ser Pecorino Sardo 5 g · 19 kcal
- Oliwa z oliwek extra virgin 20 g · 177 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Aby przygotować testaroli, zmieszaj mąkę uniwersalną, wodę i szczyptę soli, aż powstanie gładkie ciasto bez grudek; odstaw ciasto na 15 minut.
- Rozgrzej patelnię z nieprzywierającą powłoką lub naleśnikarkę na średnim ogniu; wylej cienką warstwę ciasta i smaż krótko z obu stron, aż uzyskają jasnozłoty kolor, tworząc cienkie naleśniki.
- Ułóż usmażone naleśniki w stos, pokrój je w romby lub kwadraty (około 5x5 cm). Zagotuj garnek osolonej wody, wrzuć kawałki testaroli i gotuj przez około 1-2 minuty, aż wypłyną i będą miękkie.
- Jeśli przygotowujesz domowe pesto, połącz liście bazylii, orzeszki piniowe, czosnek, szczyptę soli i sery w moździerzu lub malakserze; stopniowo dodawaj oliwę z oliwek, aż powstanie gładki sos.
- Odcedź ugotowane testaroli, przełóż do miski do serwowania i delikatnie wymieszaj z przygotowanym pesto. Podawaj natychmiast, opcjonalnie udekorowane dodatkowym startym serem i świeżą bazylią.