Testaroli z pesto

Testaroli z pesto
⏱ 40 min Trudność: Średni Obiady Kolacje 🥦 Wegetariańskie

Wartości odżywcze

na porcję (175 g)
🔥 469kcal
🥩 13Białko
🥑 29Tłuszcz
🍞 40Węglowodany
Błonnik: 3 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 7 g Sól: 2 g

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

🛒 Składniki

  • Mąka pszenna uniwersalna 50 g · 183 kcal
  • Woda 70 g · 0 kcal
  • Świeże liście bazylii 12 g · 3 kcal
  • Orzeszki piniowe 7 g · 46 kcal
  • Ząbek czosnku 1 g · 2 kcal
  • Ser Parmigiano-Reggiano 10 g · 39 kcal
  • Ser Pecorino Sardo 5 g · 19 kcal
  • Oliwa z oliwek extra virgin 20 g · 177 kcal

👨‍🍳 Przygotowanie

  1. Aby przygotować testaroli, zmieszaj mąkę uniwersalną, wodę i szczyptę soli, aż powstanie gładkie ciasto bez grudek; odstaw ciasto na 15 minut.
  2. Rozgrzej patelnię z nieprzywierającą powłoką lub naleśnikarkę na średnim ogniu; wylej cienką warstwę ciasta i smaż krótko z obu stron, aż uzyskają jasnozłoty kolor, tworząc cienkie naleśniki.
  3. Ułóż usmażone naleśniki w stos, pokrój je w romby lub kwadraty (około 5x5 cm). Zagotuj garnek osolonej wody, wrzuć kawałki testaroli i gotuj przez około 1-2 minuty, aż wypłyną i będą miękkie.
  4. Jeśli przygotowujesz domowe pesto, połącz liście bazylii, orzeszki piniowe, czosnek, szczyptę soli i sery w moździerzu lub malakserze; stopniowo dodawaj oliwę z oliwek, aż powstanie gładki sos.
  5. Odcedź ugotowane testaroli, przełóż do miski do serwowania i delikatnie wymieszaj z przygotowanym pesto. Podawaj natychmiast, opcjonalnie udekorowane dodatkowym startym serem i świeżą bazylią.

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

Może Ci się też spodobać