Trenette z Pesto
Wartości odżywcze
na porcję (360 g)
🔥 738kcal
🥩 21Białko
🥑 43Tłuszcz
🍞 70Węglowodany
Błonnik: 5 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 9 g Sól: 3 g
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Makaron Trenette 180 g · 280 kcal
- Świeże liście bazylii 30 g · 7 kcal
- Orzeszki piniowe 8 g · 54 kcal
- Ząbek czosnku 2 g · 3 kcal
- Ser Parmezan, starty 15 g · 59 kcal
- Ser Pecorino Sardo, starty 5 g · 20 kcal
- Oliwa z oliwek extra virgin 30 g · 265 kcal
- Świeża fasolka szparagowa, obcięta 40 g · 12 kcal
- Ziemniak, obrany i pokrojony w kostkę 50 g · 38 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Aby przygotować pesto, połącz liście bazylii, orzeszki piniowe, czosnek, oba sery i szczyptę soli w moździerzu (lub malakserze). Stopniowo dodawaj oliwę z oliwek, mieląc, aż powstanie gładka, jasnozielona pasta.
- Zagotuj duży garnek osolonej wody. Dodaj pokrojone w kostkę ziemniaki i gotuj przez 3-4 minuty.
- Dodaj fasolkę szparagową i makaron trenette do garnka z ziemniakami. Gotuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu makaronu, aż będzie al dente, zazwyczaj około 8-10 minut.
- Przed odcedzeniem odłóż około 1/2 szklanki (120 ml) skrobiowej wody po gotowaniu makaronu. Dobrze odcedź makaron, ziemniaki i fasolkę szparagową.
- Przełóż odcedzony makaron, ziemniaki i fasolkę szparagową z powrotem do garnka. Dodaj pesto i dokładnie wymieszaj, w razie potrzeby dodając odrobinę zachowanej wody po gotowaniu makaronu, aby uzyskać kremową konsystencję.
- Podawaj natychmiast, udekorowane dodatkowym startym serem Parmezan lub Pecorino, jeśli chcesz.