Gyros z indyka
Wartości odżywcze
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Filet z indyka, cienko pokrojony 150 g · 165 kcal
- Chleb pita 60 g · 160 kcal
- Jogurt grecki (naturalny, 2% tłuszczu) 50 g · 50 kcal
- Ogórek 30 g · 5 kcal
- Czerwona cebula, pokrojona 20 g · 8 kcal
- Pomidor, pokrojony 50 g · 9 kcal
- Czosnek 5 g · 7 kcal
- Oliwa z oliwek 5 g · 45 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Najpierw przygotuj sos tzatziki: drobno zetrzyj ogórka i odciśnij nadmiar wody, następnie wymieszaj z jogurtem greckim, posiekanym czosnkiem, świeżym koperkiem i sokiem z cytryny. Dopraw solą i pieprzem do smaku i odstaw do lodówki.
- Pokrój filet z indyka w cienkie paski lub małe kawałki. Rozgrzej oliwę z oliwek na patelni na średnio-wysokim ogniu i smaż indyka, aż się zrumieni i będzie gotowy, doprawiając oregano, kminem, papryką, solą i czarnym pieprzem.
- Podgrzej chleb pita krótko na suchej patelni, w piekarniku lub mikrofalówce, aż będzie miękki i elastyczny.
- Aby złożyć, rozsmaruj hojną łyżkę sosu tzatziki na ciepłym chlebie pita. Ułóż na wierzchu ugotowanego indyka, pokrojone pomidory i czerwoną cebulę. Złóż lub zwiń pitę, aby stworzyć gyrosa i podawaj natychmiast.