Zupa z indyka z makaronem
Wartości odżywcze
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Ugotowana pierś z indyka, poszarpana 80 g · 104 kcal
- Rosół drobiowy lub z indyka, niskosodowy 300 g · 12 kcal
- Makaron jajeczny, ugotowany 50 g · 65 kcal
- Marchew, pokrojona w kostkę 40 g · 16 kcal
- Seler, pokrojony w kostkę 30 g · 5 kcal
- Cebula, pokrojona w kostkę 20 g · 8 kcal
- Oliwa z oliwek 5 g · 45 kcal
- Czosnek, posiekany 3 g · 4 kcal
- Świeża pietruszka, posiekana 2 g · 1 kcal
- Suszony tymianek 0 g · 1 kcal
- Liść laurowy 0 g · 0 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Rozgrzej oliwę z oliwek w dużym garnku lub naczyniu żaroodpornym na średnim ogniu. Dodaj pokrojoną w kostkę marchew, seler i cebulę; smaż przez 5-7 minut, aż zmiękną.
- Wmieszaj posiekany czosnek, suszony tymianek i liść laurowy; gotuj przez kolejną minutę, aż aromatyczne. Wlej rosół drobiowy lub z indyka.
- Doprowadź rosół do wrzenia, następnie zmniejsz ogień do gotowania na wolnym ogniu, przykryj i gotuj przez 15-20 minut, lub do momentu, gdy warzywa będą miękkie.
- Dodaj ugotowanego, poszarpanego indyka i makaron jajeczny do garnka. Kontynuuj gotowanie na wolnym ogniu przez 5-7 minut, lub do momentu, gdy makaron będzie w pełni ugotowany.
- Usuń liść laurowy. Dopraw solą i czarnym pieprzem do smaku. Rozlej do misek i udekoruj świeżą posiekaną pietruszką przed podaniem.